Jak probudit někoho, kdo má na noční děs

Podle noční děsy Resource Center , noční děsy se obvykle vyskytují patnáct minut do jedné hodiny poté, co šel spát . To je doba, kdy je člověk v NREM fázi spánku před hlubší REM fázi . Noční děsy jsou častější u malých dětí , ale dospělí mohou mít také. Noční děsy se liší od noční můry, - v tom, že se vyskytují ve čtvrté etapě spánku - vzhledem k tomu, noční můry se může stát v každé fázi spánkového cyklu . Noční děs obvykle způsobuje zrychlené dýchání a zvýšenou srdeční frekvenci . To je v pořádku , aby probudit člověka z nočního teroru - ačkoli někteří věří, že to je lepší nerušit osobu - jakonoční teror skončí na jeho vlastní a probuzení spáč by ho mohla agitovat . Pokyny dovolená 1

Přesuňte objekty z cesty , které mohou zranit osobu , která má noční děs . Zrušte mimo noční stolek a posunout lampu o bezpečné vzdálenosti .
2

Přístup osoba , která má noční děs a probudit je jemně . Mluvte uklidňující hlas . Pokud ječlověk zmatený a rozrušený , snaží se je uklidnit . Ujistěte je , že je vše v pořádku .
3

Odpovězte upřímně osobě,druhý den ráno , když zeptat na noc teroru . Neříkejte jim, že se nic nestalo . Ale je to připomínat , když si nepamatuji .
4

ujistit osoba, která má noční děsy není neobvyklé a může stát komukoliv . Vysvětlete jim, že mají noční děs , neznamená , že on nebo ona má psychické problémy .
5 Uklidněte dítě , aby mu pomohl usnout po nočním teroru