Jak spát s sluchátka s mikrofonem pro záznam zvuku Blokování

potlačením šumu sluchátka lze použít k blokování zvuku během spánku . Výhodou nošení s potlačením šumu sluchátka jeschopnost naslouchat , aby ambientní hudby během spánku bez rozptylování od jakýchkoli vnějších zvuků , stejně jako okolí psí štěkot nebo skřípavých generátoru z nedaleké restaurace . Spaní s náhlavními soupravami , však mohou vyžadovat úpravy různých poloh spaní . Pomocí měkkého sluchátek může způsobit změnu spací návyky zbytečné , ale nemusí poskytovat schopnost hluku blokování potřebné pro vaše potřeby . Pokyny dovolená 1

dostat do postele a dát si sluchátka na . Plánujete-li poslouchat hudbu , zatímco budete spát , ujistěte se, žekabel je zapojen do mp3 přehrávače .
2

hrát hudbu, která je okolní nebo má pomalý , stabilní tempo , jako například REM je " low".
3

Snižte hlasitost tak nízké, jak je to možné , takže můžete slyšet hudbu , ale to není tak hlasitý, že jste se rozptylovat od usnutí .

4

lehl na polštář , takže lícem nahoru . Umístěte MP3 přehrávač pod polštářem . Pokud potřebujete naklonit hlavu na jednu stranu , aby se více pohodlně a uvolněně , naklánět , pokud je to pohodlné . Tvrdá vnější skořepina z headsetu bude spát na vaší straně , nebo s hlavou zcela obrátila spíše bolestivé .
5

usnadnění usínání , že se zaměří na svůj dech a dýchání a pomalu .