White Noise Makers na pomoc spánku
Bílý šum používá měkké opakující se hluk v pozadí na pokrytí hluk, který chcete filtrovat . Bílý šum může používat více frekvencí a zvuky , aby příliš mnoho vstup na mozku vybrat jakýkoliv specifický zvuk a soustředit se na to . Bílý šum vám pomůže lépe spát a hlubší utonutím jakékoli vnější rušení , které by mohly odvádět pozornost . FanoušciZvuk proudící vzduch jeefektivní bílý šum .
zvuk pravidelného ventilátoru , nebo dokoncestropní ventilátor může poskytnout bílý šum na spaní . Váš mozek bude identifikovat hluk a používat jej odfiltrovat vše ostatní .
CD přehrávač
CD s vodopády , déšť , zvuky přírody , měkké hudby , lidské srdeční tep a zaznamenané reproduktory mohou všechny funkce jako bílý šum , pokud jste je uložili na opakování . Váš mozek naladí do zvuků na CD přehrávač a pomalu naladit tak, jak si odpočinout a přesunout se k spánku . Umístění CD na opakování udržuje stejné zvuky běží bez posunu , který přichází , když je CD přehrávač změní CD nebo náhlé ticho , když skončíCD .
Radio
Vaše rádio může fungovat jako CD přehrávač , pokud jej nastavit mezi stanicemi , kde dostávali pouze statické . Ujistěte se, že jste nenašli stanici, která se dočasně odesílá , náš byste mohli být v šoku , když se stanice začne jeho programování den .
Computer a MP3
Zde si můžete stáhnout výběr z bílého šumu nahrávek do počítače nebo MP3 přehrávače . Přírodní zvuky , vlny , vodopády , lidský tep a tichá hudba to vše může poskytnout bílý šum pro vás . Jednoduše Noise.com jewebová stránka, která obsahuje bílý šum nahrávky na darování bázi . Cantonbecker.com a whitenoise247.net má podobné možnosti .
Pokud nechcete stahovat nahrávky si můžete nechat na webové stránky a běží na vašem počítači, zatímco budete spát .
maminka Bear
maminka medvědi medvídci s vnitřním reproduktorem , který přehrává zvuky dělohy .
Tito byli populární již v začátku roku 1980 , a oni jsou ještě asi o 30 let později , kdyžcena sestoupil z $ 50 nebo více do méně než 25 dolarů . Tyto medvědi provádětzáznam z lůna zvuky v břiše . Medvěd může pomoci kojence a malé děti usínat při poslechuvelmi dobře obeznámeni zvuky, které slyšeli během těhotenství . Zvuk tep může také uklidnit starších dětí a dospělých ke spánku jako mozek melodie do zvuků asrdeční frekvence posluchače synchronizuje zaznamenané rytmu .
White Noise stroje
Amazon , Walmart, Target , Best Buy a mnoho dalších velký box obchody s elektronikou oddělení provádět specializované bílý šum stroje . Existuje celá řada modelů a cenovek , které běží od 15 dolarů až na 100 dolarů . V závislosti na jaký model si vyberete , budete mít výběr bílých zvuků hluku , které obsahují vlny , déšť , bouřky , tlukot srdce , hmyz , delfín volání , a statické . Některé nabízejí možnosti jednolůžkové a dvoulůžkové kanálů a více rychlostí .