Je společné spaní bezpečné?

Společné spaní, známé také jako sdílení postele, je praxe sdílení postele s jinou osobou, obvykle dítětem. Zatímco někteří rodiče věří, že společné spaní je bezpečné a prospěšné, existují důkazy, že může být pro kojence nebezpečné.

Americká akademie pediatrů (AAP) doporučuje, aby rodiče ukládali své děti ke spánku v postýlce nebo kočárku ve vlastním pokoji, dokud jim nebude alespoň 1 rok. Společné spaní totiž zvyšuje riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS), který je hlavní příčinou úmrtí u kojenců mladších 1 roku.

Existuje řada důvodů, proč může být společné spaní pro kojence nebezpečné. Za prvé, společné spaní může kojencům ztížit správné dýchání. Když dítě spí ve stejné posteli s dospělým, může být přitisknuto k tělu nebo obličeji dospělého, což může blokovat jeho proudění vzduchu. Za druhé, společné spaní může zvýšit riziko náhodného udušení. Pokud se dospělý převalí na kojence, dítě se nemusí hýbat ani dýchat. Za třetí, společné spaní může zvýšit riziko přehřátí. Když dva nebo více lidí spí ve stejné posteli, může se hromadit tělesné teplo, což může kojencům ztěžovat regulaci teploty.

Z těchto důvodů AAP doporučuje, aby rodiče dávali své děti spát v postýlce nebo kočárku ve vlastním pokoji, dokud jim nebude alespoň 1 rok. Toto je nejbezpečnější způsob, jak snížit riziko SIDS a dalších úmrtí souvisejících se spánkem.

Pokud uvažujete o společném spánku se svým dítětem, je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem o rizicích a výhodách, které s tím souvisí. Váš lékař vám může pomoci učinit nejlepší rozhodnutí pro vaši rodinu.