Je možné nevědět, jestli jsi spal nebo ne?

Při probuzení je možné být ve stavu zmatenosti nebo dezorientace a dočasně nevíte, zda jste spali nebo ne. K tomu může dojít v důsledku několika faktorů, jako je probuzení během cyklu hlubokého spánku, setrvačnost spánku, určité poruchy spánku nebo vnější poruchy, které narušují přechod mezi spánkem a bděním.

Obecně však platí, že člověk při plném vědomí obvykle dokáže rozlišit mezi tím, zda je ve spánku a ve stavu bdění.