Dělají lidé hluk, když spí?

Ano, lidé dělají hluk, když spí. Některé z nejběžnějších zvuků spánku zahrnují chrápání, skřípání zubů a mluvení ve spánku. Chrápání je nejčastější hluk při spánku a postihuje až 45 % dospělých. Dochází k němu, když jsou dýchací cesty během spánku zablokovány nebo zúženy, což způsobí, že tkáň v krku vibruje a vydává zvuk. Skřípání zubů, také známé jako bruxismus, je nedobrovolné zatínání nebo skřípání zubů během spánku. Předpokládá se, že je způsobena kombinací faktorů, včetně stresu, úzkosti a některých léků. Spánkové mluvení, neboli somniloqu, je akt mluvení během spánku. Obvykle je neškodný a nevyžaduje léčbu.