Jak to, že když spíte na jedné straně, máte ucpanou druhou stranu?

Když si lehnete na jednu stranu, změní se tlak na vaše dutiny, což může způsobit jejich ucpání. Je to proto, že krevní cévy ve vašem nosu s větší pravděpodobností otečou, když ležíte, což může ucpat dutiny a ztížit dýchání.

Navíc, když ležíte na jedné straně, hlen ve vašich dutinách může stékat dolů do krku, což může také způsobit překrvení. To je důvod, proč se někdy můžete probudit s bolestí v krku nebo chraplavým hlasem, pokud jste spali na jedné straně.

Abyste se vyhnuli přetížení, zkuste spát s mírně zvednutou hlavou. Můžete také použít fyziologický nosní sprej, který vám pomůže vyčistit dutiny předtím, než půjdete spát. Pokud je vaše kongesce závažná, možná budete muset navštívit lékaře k léčbě.