Snižuje se tělesná teplota ve spánku?

Ano, tělesná teplota ve spánku se snižuje. Tělesná teplota přirozeně během dne kolísá, s vrcholem v pozdním odpoledni a nejnižším bodem brzy ráno. To je způsobeno cirkadiánním rytmem těla, což jsou jeho vnitřní hodiny. Během spánku klesá tělesná teplota asi o 1-2 stupně Fahrenheita. V těle se totiž zpomaluje metabolismus a snižuje se prokrvení pokožky, což způsobuje pomalejší ztráty tepla. Pokles tělesné teploty napomáhá ke klidnému spánku.

*

*

Poruchy spánku
Poruchy spánku

  1. Jak zabránit Nespavost a lépe spát v noci
  2. V čem by měli spát 14letí kluci?
  3. 5 věcí, které vás zastavit od Spící
  4. Jak změnit Remstar tlak
  5. CPAP a membrány Bolest
  6. Hry vám pomáhají spát
  7. Jak zastavit dýchání ústy
  8. Příčiny nedostatek spánku
  9. Jaké jsou příčiny lidských snů ?
  10. Jak mohou lidé nespát a být unavení?