Proč se váš tinnitus zhoršuje, když jste unavení?
Tinnitus je vnímání zvuku, když není přítomen žádný vnější zvuk. Jde o běžný stav, který postihuje až 15 % populace. I když přesná příčina tinnitu není plně objasněna, existuje řada faktorů, které k ní mohou přispět, včetně:
* Poškození uší: Tinnitus je často způsoben poškozením vláskových buněk ve vnitřním uchu. Toto poškození může být způsobeno vystavením hlasitému hluku, stárnutím nebo určitými zdravotními stavy.
* Stres: Stres může tinnitus zhoršit. Když jste ve stresu, vaše tělo uvolňuje hormony, které mohou zvýšit krevní tlak a srdeční frekvenci, což může vést k tinnitu.
* Únava: Únava může také zhoršit tinnitus. Když jste unavení, vaše tělo se hůře vyrovnává se stresem a hlukem, díky čemuž může být tinnitus znatelnější.
Kromě těchto faktorů může tinnitus zhoršit i řada dalších věcí, včetně:
* Kouření: Kouření může poškodit vláskové buňky ve vnitřním uchu a přispět k tinnitu.
* Spotřeba alkoholu: Alkohol může narušit funkci vnitřního ucha a zhoršit tinnitus.
* Spotřeba kofeinu: Kofein může stimulovat centrální nervový systém a zhoršit tinnitus.
* Určité léky: Některé léky, jako je aspirin, ibuprofen a některá antibiotika, mohou způsobit tinnitus jako vedlejší účinek.
Pokud trpíte tinnitem, je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem, abyste zjistili příčinu a zahájili léčbu. Existuje řada způsobů léčby tinnitu, včetně:
* Zvuková terapie: Zvuková terapie zahrnuje použití zvuku k maskování tinnitu. To lze provést pomocí stroje na bílý šum, ventilátoru nebo hudby.
* Relaxační techniky: Relaxační techniky, jako je jóga, meditace a hluboké dýchání, mohou pomoci snížit stres a úzkost, které mohou zhoršit tinnitus.
* Kognitivně behaviorální terapie: Kognitivně behaviorální terapie (CBT) může lidem pomoci změnit vzorce myšlení a chování, které mohou zhoršit jejich tinnitus.
* Léky: V některých případech mohou být předepsány léky k léčbě tinnitu. To může zahrnovat antidepresiva, antihistaminika nebo steroidy.
Tinnitus je běžný stav, který může být vysilující. Existuje však řada léčebných postupů, které mohou pomoci s jeho zvládáním. Pokud trpíte tinnitem, poraďte se se svým lékařem, abyste získali potřebnou pomoc.
