Jak dlouho může člověk zůstat bez spánku, než začne mít halucinace?

Přesná doba, po kterou může člověk zůstat bez spánku, než začne mít halucinace, se liší od člověka k člověku a může také záviset na faktorech, jako je věk, celkový zdravotní stav a individuální rozdíly ve spánkových vzorcích. Výzkum však naznačuje, že většina lidí začne pociťovat halucinace po přibližně 72-90 hodinách nepřetržitého bdění. V některých případech se halucinace mohou objevit již po 24-48 hodinách bez spánku, zatímco jiní mohou trvat až 115 hodin, než zažijí zrakové nebo sluchové halucinace.

Je důležité si uvědomit, že nedostatek spánku má řadu negativních účinků na kognitivní a fyzické funkce, včetně zhoršeného rozhodování, zkrácení reakčních časů a zvýšeného rizika nehod. Dlouhodobý nedostatek spánku může také vést k vážnějším stavům, včetně psychóz, záchvatů a selhání orgánů. Proto je pro udržení celkového zdraví a pohody nezbytné mít pravidelný a dostatečný spánek.