Jak Zabalit koleno s Ace Bandage

Společné zranění jsou běžné v atletice a sportu , ať už ve schváleném hru nebo přátelského utkání v městském parku . Z tohoto důvodu ,Ace Bandage jeneocenitelnou součástí lékárničku jakékoli vedlejší je . Při sportu , je vždy důležité vědět, jak správně zabalit podvrtnutí . Pokyny dovolená 1

Začněte na předloktí pod loktem . Vytvořte kruh kolem paže , takžekonec obvazu je zajištěna na svém místě .
2

Jdi nahoru , přes brankoviště lokte
3

Proveďte bezpečné otočení kolem bicepsu nad loktem . To by mělo zakotvit oba konce eventuální zábal .
4

zabalte loket do osmičky vzorem . Obvaz by měl křížem krážem a překrývat se . Udělej to tak dlouho, dokuddélka obvaz umožňuje , v rozumných mezích . Konečným výsledkem by měla být těsná , ale neměla by omezovat krevní oběh.
5

Ukončení obal , kde jste začali , těsně pod loktem , na předloktí . Zajistěte ji buď s bandáží pásky nebo kovovou sponou . Používáte-li kovový klip , zkuste upevnit oba konce obvazu spolu .