Typy Shin dlahy

Zatímco každá bolest podél přední části bérce bývá nazývánshin dlahy , to je ve skutečnostivelmi specifické podmínky, že obecně se stane, kdyžtkáň obklopující holenní dostane zánět . To se děje proto, že trakčních sil aplikovaných na tkáni , která se nazýváperiostium . Pokud máte skutečný holenní dlahu , budete cítit bolest na vnitřní dolní poloviny vašeho bérce , který začíná , když cvičíte . Můžete dokonce najít otok nebo zarudnutí v této oblasti . Přední Shin dlahy

svalu tibialis anterior je zapouzdřen v tenkém plášti . Sval se připojí k vaší nohy , takže můžete ohněte jej nahoru . Pokud je vaše noha má tendenci se vrátit ven , když jdete ,tibialis anterior sval dostane zkroucené do pochvy , což způsobuje větší namáhání svalu . To může vést k malé svalové slzy nebo zánět pochvy způsobené svalovou třením proti němu . Výsledkem jebolest nazývá přední holenní dlaha . Neléčí , budebolest jen zvýší kdykoliv budete platit váhu na nohu . V extrémních případech to může vést ke svalům a sejmutí , nebo fraktury stresu .
Zadní Shin dlahy

soleus a m. tibialis posterior svaly připojit na zadní straně koleno , spusťte dolů na zadní a vnitřní straně dolních končetin , a připojit k vašim nohám . Svaly vám umožní upozornit prsty . Pokud je vaše noha má tendenci se vrátit ven , když jdete ,tibialis anterior sval dostane zkroucené způsobuje větší důraz na svaly . To může vést k malým svalovým slz a zánětu, který vám způsobí bolest, když budete platit váhu na nohu . V extrémních případech , to může také vést ke svalům a sejmutí , nebo fraktury stresu .
Relief

můžete najít dočasnou úlevu tím, že váhu off nohy a zvedat ji . Chladová terapie a masáže může také přinést úlevu . Můžete použít aktuální lék proti bolesti se zbavit bolesti . S menší bolestí , může to být dost vyléčit problém , ale s více - intenzivní bolest , budete muset hledat jinou léčbu . Společný jeden je mít Ortopedické vyrobený které sladí vaše nohy správně, když jdete tak svaly nejsou umístěny v pozici, kdy mohou být zraněn .