Jak pečovat o Torn nebo tažené Achilles Heel Tendon nebo

Problémy ovlivňující patní šlachy známý jako Achillovy šlachy jsou běžné mezi sportovci a jsou obvykle předzvěstí výskytem bolesti , otok nebo podráždění v zadní části dolních končetin nebo tele . Problémy s tímto šlachy mohou pramenit z mnoha příčin , včetně nadužívání , nedostatek klimatizace , nesprávně namontovanými boty , věku a slabých míst v šlachou kvůli předchozímu zranění . Jakmile zánět nebo před poškození dojde, je zdevětší šance poranění oblasti . Pokyny dovolená 1

Zbytek jeprimární léčba pro jakékoliv závažné nebo nadužívání zranění . Tělo potřebuje čas na zotavení a během této doby , pohyb a použití by mělo být omezeno nebo eliminováno .
2

Seek fyzikální terapie . Léčebné metody patří masáže , tepla a ultrazvuk . Terapeut může také doporučit výtah , zařízení umístěné v botě , která může zmírnit tlak na postiženou oblast , protože léčí .
3

Strečink je důležitý , ale musí být provedeno s opatrností . Začněte s jemnými , mírné úseky a postupně pracovat na více zúčastněných strečink činnosti , ale to pouze tehdy, když je bolest chybí amíra nepohodlí je minimální .
4

Rehabilitovat plochu přes sílu budování cvičení, které zapojit svaly bérce . V lýtkové svaly měla být věnována zvláštní pozornost, protože vám mohou pomoci podpořit poraněné oblasti a případně zabránit obnovení újmy .
5

chirurgie může být nutná pro vážné trhliny nebo prasknutí . Lékař musí vyhodnotit slzu , a rozhodnout, zda bude těžit z opětovného spojování , štěpu nebo jiného zásahu .