Podporuje nohejbal celoživotní fyzickou aktivitu?
Jedním z klíčových důvodů, proč je nohejbal tak účinný při podpoře celoživotní fyzické aktivity, je to, že se jedná o společenský sport. Od hráčů se vyžaduje, aby spolupracovali jako tým, aby dosáhli úspěchu, a to může pomoci vybudovat silné pouto mezi hráči. Tento sociální aspekt nohejbalu může také pomoci motivovat hráče, aby zůstali aktivní, protože je pravděpodobnější, že se budou chtít věnovat sportu, který je baví a ve kterém cítí sounáležitost.
Navíc je nohejbal relativně snadným sportem na naučení a hraní. Pravidla jsou jednoduchá a vybavení relativně levné. To z něj dělá dostupnou aktivitu pro lidi všech věkových kategorií a schopností. Tato dostupnost může pomoci povzbudit lidi, aby se stali aktivními a zůstali aktivní po celý život.
Výzkumné studie také poskytly důkazy na podporu role nohejbalu při podpoře celoživotní fyzické aktivity. Například studie publikovaná v British Journal of Sports Medicine zjistila, že nohejbal je jedním z nejúčinnějších sportů pro podporu fyzické aktivity u žen. Studie zjistila, že ženy, které hrály nohejbal, s větší pravděpodobností splňovaly doporučenou úroveň fyzické aktivity než ženy, které nehrály nohejbal.
Jiná studie publikovaná v Journal of Adolescent Health zjistila, že nohejbal byl spojen s řadou pozitivních zdravotních výsledků u dospívajících. Studie zjistila, že u dospívajících, kteří hráli nohejbal, byla vyšší pravděpodobnost, že budou mít zdravou tělesnou hmotnost, nižší míru obezity a lepší kardiovaskulární zdatnost než dospívající, kteří netball nehráli.
Celkově vzrůstá množství důkazů, které naznačují, že nohejbal může podporovat celoživotní fyzickou aktivitu. Společenská povaha sportu, jeho dostupnost a účinnost při podpoře pozitivních zdravotních výsledků z něj činí ideální aktivitu pro lidi všech věkových kategorií a schopností.
