Jaká je léčba pro Shin Splint úrazů

? Shin dlahy , nebo mediální syndrom tibiální stres , ješiroká lékařský termín používaný k popisu bolesti nebo citlivost zkušený podél velkých kostí bérce , holenní kosti . Typicky , Shin dlahy , které mají vliv na vnitřní nohu , dochází v důsledku namáhavé nebo opakované fyzické aktivity. Aktivita způsobí, že svaly , šlachy a tkáně ( okostice ), aby se stal zanícené , což může mít vliv na kosti . Příčiny

Shin dlahy jsou obvykle způsobeny tím, náhlé změny v pohybové aktivitě , opakující se fyzické aktivitě nebo některých typů fyzické aktivity , včetně běhu na dlouhé vzdálenosti , běh do kopce nebo často tančí . Rychlý a dramatický nárůst četnosti a intenzity tělesné výchovy , cvičení a fyzické aktivity je takéčastou příčinou shin dlahy . Obecně platí, že jakákoliv činnost, která způsobuje otok nebo podráždění v dolní holenní kosti ,svaly nebo šlachy v dolní části nohy může způsobit Shin dlahy .
Rizikové faktory

Ti s ploché nohy nebo pevné oblouky jsou zvláště citlivé na Shin dlahy . Shin dlahy také často ovlivňují běžců nebo běžců , nebezpečí nebo kteří podstoupili vojenský výcvik .

Léčba

Existují i ​​chirurgické a nechirurgický léčba Shin dlahy . Většina Shin dlahy jsou považovány non - chirurgicky , s modifikovanou aktivitou , fyzikální terapie nebo jiných předpis /domácí opravné prostředky . Pokud shin dlahy jsou závažné a /nebo nereagují na léčbu , chirurgie může být nutná . Nedostatek odpovědi na léčbu může být také orientační vážnější zdravotní problém .
Nechirurgický léčba

Obecně platí , nechirurgický ošetření jsou vhodné ve většině případů holení dlahy . Typicky ,pacient je řečeno, k odpočinku několik týdnů a zdržet se činnosti, která způsobila Shin dlahy . Lékaři mohou také předepsat protizánětlivé léky ke snížení otoku svalů a šlach . Studené zábaly, led nebo mírná komprese v impaktovaném oblasti může také pomoci pomoc v léčení . Strečink nebo jiné fyzikální terapie lze doporučit . Obecně platí, že pokud trpíte shin dlahy , musíte být velmi opatrní, aby postupně budovat zpět na normální úroveň aktivity . Ty by měly zajistit, že úsek důkladně před zahájením jakékoli činnosti, která by mohla způsobit Shin dlahy a že zahřát před cvičením . Pokud začnete prožívat bolest , když prochází aktivitu , měli byste okamžitě přestat činnost , zbytek na několik dní a použít sáčky s ledem nebo jiné obklady v místě bolesti .
Chirurgická léčba

účinnost operaci shin dlahy nebyla prokázána . Obecně platí, že Shin dlahy jsou léčeni pouze chirurgicky , pokud shin dlahy nereagují na jakékoliv formě nonsurgical léčby . To je vzácné , a ve většině případů , kdy se Shin dlahy nereagují na léčbu , tam je další příčinou bolesti nohou .

Zlomeniny jsou často špatně diagnostikují jako Shin dlahy , a pokud Shin dlahy ne reagovat na nonsurgical léčbu , tam je dobrá šance, že byste se ve skutečnosti trpí únavovou zlomeninu . Únavové zlomeniny může být diagnostikována pomocí kostní scan nebo MRI . Šlach (natržení nebo zánět šlachy ) a syndrom chronické námaze prostor (stav, při kterém svaly naplní námaze ) , jsou také špatně diagnostikují jako Shin dlahy , a může vysvětlit, pročdiagnostikována shin dlahy nereaguje na nonsurgical léčbu . Syndrom chronické námahová prostor je vzácný a obvykle diagnostikována pouze specialisty . Operace se doporučuje pro syndrom chronické námaze prostoru .