Jak stabilizovat vymkl zápěstí

Trpí podvrtnutí může být velmi bolestivé . Podvrtnutí dochází, pokud jevaz roztrhané nebo zranění . Získání lékařskou pomoc , je nutné , aby se zabránilo dalšímu poškození zápěstí , a také , aby se ujistilzápěstí není ve skutečnosti rozbité . Vymkl zápěstí musí být nejprve stabilizován . Věci, které budete potřebovat klipart Ice klipart sendvič nebo ukládání na zip tašku
suchým ručníkem
Ace obvazem
Polštář
2 Ibuprofen
Zobrazit další instrukce

1

Položte zraněného dolů .
2

Místo ledu na sendvič nebo zip plastového sáčku , takže je téměř plná . Sáček uzavřete , aby se led uvnitř .
3

Zabalte suchý ručník kolem ledový obklad a místo na vymkl zápěstí . Ice po dobu jedné hodiny .
4

Zabalte zápěstí s esem obvazem . Zabalte zápěstí jemně, ale pevně . Komprese bandáže pomůže snížit všechny otoky .
5

Umístěte polštář pod zápěstí , aby ji zvýšit . Několik polštáře může být zapotřebí , aby se zraněný člověk cítí pohodlně .
6

Dejte poškozené osobě na dvě ibuprofens ke snížení otoku a bolesti .
7

vyhledejte lékařskou pomoc jako co nejdříve .