Jak léčíte a hojíte přetržené sakroiliakální vazy?

Léčba přetrženého sakroiliakálního vazu se obvykle zaměřuje na zmírnění bolesti a podporu hojení. Zde jsou některé běžné léčebné postupy:

1. Úprava odpočinku a aktivity:

- Vyhněte se činnostem, které zhoršují bolest, jako je dlouhé stání nebo sezení.

- Střídejte období odpočinku s jemným pohybem, abyste předešli ztuhlosti.

2. Léky proti bolesti:

- Volně prodejné léky proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, mohou pomoci zvládnout bolest.

3. Fyzikální terapie:

- Fyzikální terapeut může navrhnout cvičení pro zlepšení flexibility, posílení svalů kolem sakroiliakálního kloubu a správné držení těla, aby se snížilo napětí.

4. Terapie ledem a teplem:

- Aplikujte ledové obklady ke snížení zánětu a otoku.

- Použijte tepelnou terapii k uvolnění svalů a zlepšení prokrvení dané oblasti.

5. Masážní terapie:

- Masáž může pomoci uvolnit napětí a zmírnit bolest ve svalech obklopujících sakroiliakální kloub.

6. Chiropraktické úpravy:

- Chiropraktik může provádět úpravy páteře, aby zlepšil vyrovnání sakroiliakálního kloubu a zmírnil tlak na nervy.

7. Akupunktura:

- Akupunktura může pomoci snížit bolest a zlepšit krevní oběh v postižené oblasti.

8. Injekce sakroiliakálního kloubu:

- V některých případech mohou být injekce kortikosteroidů nebo lokálního anestetika podány přímo do sakroiliakálního kloubu, aby se dosáhlo dočasné úlevy od bolesti.

9. Bederní opěrka:

- Použití bederního podpůrného pásu nebo ortézy může poskytnout dodatečnou podporu a stabilitu dolní části zad a pánve.

10. Chirurgie:

- V závažných případech může být doporučena operace k opravě nebo rekonstrukci přetrženého vazu, ale to je zřídka nutné.

Je důležité konzultovat se zdravotnickým pracovníkem správnou diagnózu a individuální léčebný plán na základě vašeho individuálního stavu.