Jak si vyrobit Citlivé zuby Cítit se lépe

Citlivé a hypersenzitivní zuby trápí mnoho Američanů . Pokud máte pocit, bolest nebo nepohodlí jíst sladkosti , dotýkat se své zuby , nebo při pití teplé nebo studené nápoje , vy máte citlivé zuby . Citlivost může být způsobena špatnou zubní hygienou , nosí pryč zubní skloviny , popraskané zuby nebo výplně , dutin , zubů bělení postupy nebo ustupující dásně . Nicméně, existuje mnoho způsobů, jak citlivé zuby cítit se lépe a aby se zabránilo citlivost opakování v budoucnu . Věci, které budete potřebovat
Fluorid zubní pasta Fluorid
ústní voda
Floss
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Navštivte zubního lékaře ročně pro čištění zubů a vyšetření . Dutiny , popraskané zuby , nebo rozbité výplně mohou být všechny stanovené zubaře a měla by být opravena dříve, než se zhorší . Váš zubař může určit oblasti citlivosti a budou moci zjistit, zda jste broušení nebo zaťal zuby , zatímco spíte . Dentální hygienistky také poučí o správné péči o chrup a často léčit zuby s fluoridem , aby se zabránilo dutin a snižují citlivost .
2

Čistěte si zuby nejméně dvakrátdenně na snížení plaku nahromadění . Použijte měkký - štětinami kartáček a jemně potřete s up - and- down pohybu namísto strany na stranu . Ujistěte se, že stráví aspoň dvě minuty čištění a důkladně očistěte vnitřní , vnější a žvýkací plochy každého zubu . Zkuste čištění teplou vodou , pokud studená voda dráždí citlivé zuby .
3

Floss každý den , aby se vaše zuby čisté a prevenci zubního kazu . Dentální nitě odstraňuje zubní plak , zabraňuje špatný dech , bojuje proti onemocnění dásní a jevelmi důležitou součástí správné dentální hygieny . Máte-li bojovat s tradičním nit , zubní flossers a nit - závitořezné fungovat stejně dobře .
4

Použijte fluorid zubní pastu a ústní vodu . Fluorid snižuje citlivost posílení zubní skloviny . Existuje mnoho pasty k dispozici speciálně pro citlivé zuby .
5

použijte noční stráž , pokud budete brousit , nebo zatnout zuby . Noční kryty jsou vyrobeny z vysoce kvalitního plastu a vejde do úst , aby se zabránilo účinky skřípání zubů , které mohou zahrnovat bolest , hluk , problémy se spánkem , a zničení zubní skloviny . Vlastní kryty jsou k dispozici u vašeho zubaře a bude poskytovat nejlepší kondici , i když budou dražší .
6

Přestaňte žvýkací tabák . Kromě rakoviny úst a krku , žvýkací tabák a šňupací tabák způsobuje zubní oděru a dásní recese , což vede k rozpadu dásní a citlivost zubů .
7

Vyhněte se příliš sladké nebo kyselé potraviny a nápoje jako jsou tvrdé bonbony , soda , káva a citrusových plodů . Mohou zhoršit vaši citlivost , zvyšuje riziko vzniku dutin , nebo obrousit své sklovinu .
8

Zeptejte se svého zubního lékaře pro chemické desenzibilizace nebo povrchových nátěrových hmot , pokud jiná opatření neposkytují úlevu . Desenzibilizace jenejvíce obyčejná léčba a povrchové nátěrové hmoty jsou také velmi účinné , ale dražší .