Co Fruitarians jíst ?

Fruitarians jsou lidé, kteří sledují převážně syrové ovoce dieta . Fruitariánství je založen na přesvědčení, želidské tělo je chtěl žít syrové ovoce a ořechy a žeakt vaření ničí živiny v potravinách . Sladké ovoce dovolená

Podle fruitarian Universal Network , fruitarians většinou jíst syrové , sezónní ovoce , jako jsou plody , jablka , banány a citrusy . Organické ovoce se doporučuje tak často, jak je to možné .
Zeleniny - ovoce

fruitarian strava obsahuje ovoce , které nejsou sladké , také odkazoval se na jako rostlinné plody . Společné zeleniny - ovoce patří avokádo, olivy , rajčata a okurky .
Zelení

Raw celer , hlávkový salát , špenát a další zelenina mohou být konzumovány jako její součást fruitarian strava , uvádí se fruitarian celosvětové sítě


ořechy a semena

Fruitarians můžete jíst nezpracované ořechy , jako jsou kešu , lískové oříšky , mandle a vlašské ořechy . Semena , stejně jako squash nebo slunečnicových semen , jsou takéhlavní součástí jídelníčku .
Forbidden

Podle fruitarian Worldwide , fruitarians nemůže jíst mléčné výrobky , maso , zvířecí vedlejší produkt , zpracované potraviny , obilí nebo pro jakýkoli typ vařené jídlo .