Jak vyčistit svůj systém do 24 hodin

Čištění se váš systém může tvořit nejen důležitou součástí stravy rutiny , ale může být také použit k přípravě na lékařské vyšetření nebo operace a během půstu . 24 hodin detox čistí váš trávicího systému , stejně jako vaše játra a ledviny toxinů , což umožňuje přirozené detoxikační mechanismus vaše tělo k odpočinku od stresu způsobeného konzumací cukrů , chemických látek ze zpracovaných potravin a nasycených tuků . Čištění systému toxinů vyžaduje disciplínu , jako je třeba omezit v Take- jak potravin a některých kapalinách , ale to dělá více vědomi toho, co budete konzumovat během každého dne a její dopad na vašem těle . Věci, které budete potřebovat
mixér
Brambory
mrkev
Řepa
celer
cibule
Bylinný nebo zelený čaj
Citronová šťáva
Zobrazit další pokyny
24 hodin detoxikační plán
1

Cook čtyři mrkve , alespoň dvě hole z celeru , dvě až čtyři brambory , jeden nakrájené řepy , cibule a česneku v květináči , spolu s buď filtrovány nebo pramenitá voda . Tato zelenina může trvat až jednu hodinu vařit a jakmile jsou měkké , namáhat všechny zeleniny . Pijte jeden šálek čirého vývaru , po vychladnutí . Tento vývar začíná svou 24 hodin očistný plán s nějakým draslíku . Vezměte si tento vývar večer před oficiálně začít detoxikaci , jako finální jídlo před zahájením programu .
2

Pijte jeden šálek buď pramenité vody nebo filtrované vody po probuzení ráno . Můžete přidat čerstvě vymačkané citronové šťávy do vody, a také můžete vařit kombinaci šťávy vodu a citronovou , aby se pít to teplé . Nepoužívejte jíst ani jednou začnete čištění systému pro celé období 24 hodin .
3

Pít obyčejný bylinný či bez kofeinu zelený čaj během dne , protože tyto nápoje mohou fungovat jako přírodní diuretika . Pokud máte tendenci zadržovat vodu , váš detox by měla zahrnovat vyčištění systému pomocí těchto diuretik . Vyhněte se ovocné čaje a zkuste se zaměřit na heřmánek nebo kořen pampelišky čaje během svého detox . Navíc , tyto teplé nápoje mohou se budete cítit lépe v případě závratě nebo mírné nevolnosti , způsobené tím, že odstraní svůj příjem potravy .