Master Cleanse otázky

Master Cleanse je také známý jako limonádu stravy nebo javorový sirup stravy . To byl původně vyvinut v roce 1976 Stanley Burroughs , ale zažil nárůst popularity v roce 2006, kdy zpěvačka a herečka Beyoncé tvrdil, že ztratil 20 liber po očistit . Master Cleanse vedou k rychlé ztrátě hmotnosti , ale kritici tvrdí, žeočistit může být nebezpečné pro vaše zdraví . Co budete konzumovat během očistit ?

Master Cleanse jezcela tekutá strava . Hlavní limonáda nápoj se skládá ze 2 lžíce čerstvé vymačkané citronové šťávy , 1 lžíce organických bez formaldehydu javorového sirupu , 1/10 lžička kajenský pepř a 10 uncí filtrované vody . V dopoledních hodinách , někteří lidé pijí slanou vodou flush skládající se z 2 lžičky soli a litr vody , a v noci ,bylinné projímadlo čaj .
Jak dlouho byste měli udělat Master Cleanse ?

počet dnů na Master Cleanse se liší od člověka k člověku . Limonády Dieta doporučuje minimálně 10 dní se většina následovníci půst pro sedm až 12 dní .
Jaké jsou výhody Master Cleanse ?

Zastánců z Master Cleanse tvrdí, že stoupenci ztratí až 20 liber očistit tělo toxinů , vypadat mladší , zvýšit hladinu energie a zmírnit chronickou bolest .
Jaké jsou negativní účinky Master Cleanse ?

Zastánci Master Cleanse tvrdí, žejavorový sirup a citronovou šťávu poskytnout tělu dostatek živin k udržení sebe . Odborníci na výživu z WebMD nesouhlasí a tvrdí, žestrava je nedostatek kalorií , vitamíny , minerály , tuk , vlákninu, sacharidy a bílkoviny . Vzhledem k tomu , že je považován zahladové dietě , cvičení není součástí stravy předpis a může být zdraví škodlivé . Ve skutečnosti , nedostatek proteinu může vést k nežádoucí ztrátě svalové hmoty . Půst jakéhokoli druhu může také okrást střeva zdravých , potřebných bakterií.
Jak mohu ukončit Master Cleanse ?

Lemonade Dieta doporučuje spadnutí očistit postupně tří - denní lhůty . První den , udržet hydrataci jen o pití čerstvě vymačkané pomerančové šťávy a vody . Pomerančový džus připraví trávicí trať pro nadcházející pevných potravin . Na druhý den , i nadále pít pomerančový džus a vodu , ale připravit lehký , vegetariánskou polévku večer a jíst žito oplatky . Třetí den se skládá z pomerančové šťávy k snídani , na včerejší zeleninová polévka k obědu a ovoce a zeleninu k večeři .
Jenutné očistit ?

Výživu od WebMD argumentují tím, že čištění nebo půst není nutný . Zdravá játra již detoxikuje tělo , a není tam žádný vědecký důkaz, žeočistit zbavuje tělo jakýchkoli nadbytečných toxinů .