Pokud máte drozd, je jogurt dobré jídlo?

Ano, jogurt je dobré jídlo, pokud máte drozd. Jogurt obsahuje živé kultury bakterií, které mohou pomoci obnovit rovnováhu dobrých a špatných bakterií ve vašich ústech a střevech. To může pomoci bojovat proti kvasinkám Candida, které způsobují drozd. Kromě toho je jogurt dobrým zdrojem bílkovin a dalších živin, které mohou pomoci podpořit váš imunitní systém.

Při výběru jogurtu hledejte jogurt, který obsahuje živé kultury bakterií, jako je Lactobacillus acidophilus nebo Bifidobacterium bifidum. Tyto bakterie jsou užitečné v boji proti Candida. Vyhněte se jogurtům, které obsahují cukr, protože cukr může živit kvasinky Candida.

Jogurt můžete jíst samotný nebo ho přidat do smoothies, ovocných salátů nebo jiných dezertů. Jogurt můžete použít i jako základ dipů nebo omáček.

Pokud trpíte drozdem, je důležité navštívit svého lékaře, abyste získali diagnózu a léčbu. Jíst jogurt může pomoci zmírnit příznaky afty, ale nenahrazuje lékařskou péči.