Nežádoucí účinky Fiber PGX

PGX ( PolyGlycopleX ) vlákno jedruh doplněk vlákniny používá pro hubnutí a kontroly hmotnosti účely . Je topřírodní látka z kořene konjac rostlin . Doplněk je ve formě tablet , které jsou k dispozici v mnoha doplnění obchodech . To je pravděpodobně odlišný od jiných vláken v tom, že je mnohem silnější a lepkavější . Při trávení trvá na konzistenci sirupu v žaludku , vytváří pocit plnosti a omezování chutě . PGX vlákno může způsobit řadu vedlejších účinků . Zácpa

PGX vláknina může způsobit zácpu , pokud nechcete konzumovat správné množství vody s doplňkem . Pokud s PGX vlákno , je třeba pít hodně vody , aby se ujistěte, že vyprázdnění doplněk z vašeho systému . Vzhledem k tomu, je třeba spotřeba vody , diuretika , jako je například káva a alkohol , je třeba se vyhnout , protože dehydrataci těla . Rostlinné šťávy a ředěné ovocné šťávy jsou také vhodné konzumovat , i když byste měli omezit příjem cukru . Menší jídla se také snížit riziko zácpy .
Gas

Stejně jako mnoho vláken doplňků , PGX vlákno může způsobit zvýšení plynu . To platí zejména pro ty, kteří se teprve nedávno začala užívat doplněk stravy . Jejich těla často neměli čas na přizpůsobení se novému režimu . To je důvod, proč podle PGX.com , uživatelé by měli začít svůj pluk s malou dávkou a jejich cestu , jak jejich těla přizpůsobit .
Nadýmání

Mnoho náhražky vláken způsobit nadýmání . PGX vlákno není výjimkou . Novější uživatelé se mohou objevit zvýšené incidenty nadýmání , jak jejich těla přizpůsobit doplněk . Nejlepší je začít s PGX vlákno v malých dávkách a postupně se propracovat až jak se vaše tělo stává aklimatizovat . Pití hodně vody na spláchnutí doplněk přes trávicí systém se také sníží případy nadýmání .