Salba Seed nežádoucí účinky

Salba semeno , také známý jako Salva hispanica L nebo bílé chia , pochází ze Střední Ameriky . Salba semena mohou být konzumovány celé nebo mleté ​​. Salba se často používá jako přísada do potravin pro výživu a zdravotní výhody . Salba obsahuje živiny, jako jsou bílkoviny , vlákniny , vápníku , vitamínu A, Omega 3 , vitamin B , železa a hořčíku . Studie na zvířatech prokázaly , že Salba se snížil krevní tlak , kterému je nápomocen při kontrole hladiny cukru v krvi a snižuje zánět . Gastrointestinální

Salba může způsobit zažívací potíže , jako jsou žaludeční křeče a zácpy . Salba semeno obsahuje bohatou koncentraci vláken , které ve skutečnosti zpomaluje proces trávení . Zpomalení zažívacího systému může pomoci při vstřebávání živin přijatých v , ale také to může vést k zácpě v jiných . Pít hodně tekutin , zejména vody , může pomoci předejít zácpě obavy , když se vezme Salba .
Krevní průtok a srdce

Salba ukázal na snížení krevního tlaku u některých lidí . Lidé, kteří berou léky na ředění krve , jako je warfarin nebo kumadin by se před přijetím jakékoli nové doplněk, poraďte se se svým lékařem . Salba v kombinaci s antikoagulační léky by se mohl zvýšit krvácení . Vzhledem k možnosti snížení osoby krevní tlak , lidé užívající léky na srdce by měl před zahájením Salba režim poraďte se s lékařem . Salba může snižovat krevní tlak příliš nízký , pokud užívá v kombinaci s předepsanými léky , který je určen prosnížení krevního tlaku . Léky , které jsou brány na snížení krevního tlaku může zahrnovat vodní pilulky, angiotensin - konvertujícího enzymu , blokátory kalciových kanálů a beta-blokátory .
Alergie

Pokud víte, že máte alergii na Salba , chia nebo šalvěj nepoužívejte Salba semena . Lidé s alergií na hořčice nebo sezamovými semínky by měli být opatrní vzhledem k souvislosti mezi touto alergií a Salba alergie . Studie a výzkum Salba byly omezeny tak, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete Salba , pokud již máte potravinové alergie . Stejně jako u většiny potravinových alergií , příznaky alergické reakce mohou zahrnovat , ale nejsou omezeny na , otok rtů , jazyka , hrdla nebo obličeje , kopřivka , mravenčení v ústech nebo v těžších případech anafylaxe.

Hubnutí

Salba semena snižují pocit hladu v některých jedinců , protože semena se zabránilo kalorií z bytí vstřebává do vašeho systému . Inzerenti Salba podporovat, aby Salba je bezpečné pro děti k použití. Pediatr by měl být konzultován před zahájením jakéhokoli příplatku režim u dětí . Ačkoli mnoho lidí hledat nástroje pro hubnutí , děti často potřebují základní kalorií pro správný růst .