Jak budovat svalovou hmotu s hCG

Lidský choriový gonadotropin jechemická produkován v lidském těle , který jí pomáhá efektivněji využívat tuk . To je nalezené ve vyšších úrovních u těhotných žen, s cílem podpořit své tělo do režie energii z tuku vyšším potřebám plodu . To znamená, že to může být efektivní pro odbourávání tuků u lidí, kteří nejsou těhotné . Cvičení obvykle spaluje tuk a svalovou hmotu . Nicméně , HCG stimuluje tělo zaměřit se na tuk , což znamená, žerežim HCG v kombinaci s cvičení se zátěží může pomoci tělo vybudovat svaly a ztratit tuk . Pokyny dovolená 1

Poraďte se s lékařem , aby diskutovali o relativní výhody a rizika HCG . Existují určité zdravotní stavy, které vám brání z HCG , jako je astma , takže byste se měli ujistit , že HCG je v bezpečí .
2

dělejte pravidelné HCG stravy . Můžete buď injekčně HCG , nebo si ji ústně; asi byste měli vzít ústně , pokud se budete cítit velmi pohodlně vstřikování sami .
3

Snížení komplexních sacharidů z vaší stravy .
4

Provádějte pravidelnou silový trénink každý druhý den , alespoň třikráttýdně . Zaměřte se na velkých složených výtahy , jako jsou dřepy , tahy a bench-pressu stimulovat hodně růst svalů .
5

Proveďte high - intenzita intervalový kardio trénink na vašich dnů , které nemusíte zvedat závaží . To je trénink , kde jste , aby vaše tepová frekvence na zhruba 75 procent svého maxima na minutu , pak snížit na snadné úrovni po dobu dvou minut, poté opakujte, dokud jste udělali asi 10 minut vysokou intenzitou . Samozřejmě, že můžete udělat dvě minuty sady a čtyři minuty se opírá , pokud se vám líbí , nebo jiné částky .