Jak používat Metrx

MET- Rx , vynálezce proteinový koktejl , obstarává pro sportovce , kteří hledají rychlé a snadné nutriční podpory. Met - Rx je jen jednou z mnoha společností, které nabízejí doplňky . Jednotlivci by měli porozhlédnout po které z nich nejlépe vyhovuje jejich fitness potřeb . Tento článek se zaměřuje na dva z nejpopulárnějších nabídky MET- RX :shake MRP a kreatinu . Obě cílové spotřebitele , kteří chtějí sbalit na svaly , ale ne břišní tuk . Věci, které budete potřebovat
Elektrický mixér nebo ručně mixerMet - Rx Původní Meal Replacement Shake ( MRP ) Met - Rx Advanced Creatine Blast
Zobrazit další instrukce dovolená 1

MRPs jsou navrženy tak, nahradit jedna až dvě jídladenně . Post- cvičení , dopolední nebo vpravo před spaním jsou obecně nejlepší časy , v závislosti na uživateli . Napište časy chvění do svého každodenního jídelníčku .
2

Kreatin zachovává buněčnou hydrataci , která pomáhá sportovci lepší výkon a umožní svalům a " pumpoval " vzhled . Kreatin je často konzumován jednou denně jednu hodinu před nebo po tréninku . Rozhodněte se, kdy je pro vás nejlepší , a vědomí je ve vašem jídelníčku .
3

smíšený nebo si namíchejte MRP podle pokynů na obalu . Voda nebo mléko je nejlepší , i když mléko přidává několik kalorií a bílkovin na jídle a je krémovější texturu . Blend na banánu nebo jedné polévkové lžíce přírodního arašídového másla pro extra živiny a chuť . Přidejte pár kostek ledu .
4

Smíchejte kreatin podle návodu, i když zjistíte, že je zapotřebí jeden smíšený porce ( versus čtyři nebo pět doporučuje na obalu ) . Mnozí sportovci rádi míchat s jablkem nebo hroznové šťávy , zjistil, žecukr v šťáv se zdá urychlit vstřebávání kreatinu do krevního řečiště .