Jak Pořadí kvality Vitamíny

Pokud jde o vitaminové doplňky , je snadné se ztratit v bludišti dostupných informací . Bohužel,FDA přijmout opatření pouze při klinických stezky najdevitamin nebezpečné. Pokudvláda neprovádí těchto studií ,FDA není nutné regulovat bylina nebo vitamin . To je obtížné pro spotřebitele , aby si vybrat kvalitní vitamin pro zvýšení jeho styl života. Několik tipů, můžete začít vám na vaší cestě k informovaná rozhodnutí příště přemýšlet o vitamin doplněk . Věci, které budete potřebovat klipart láhev vitamíny
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Prohlédněte si láhev vitamínů pro kvalitní těsnění ConsumerLab , což jemalý obrázek kádinky s CL v něm . To vám okamžitě říci, zdadoplněk má uspokojivou kvalitu hodnocení .
2

Hledat láhev pro US lékopisu nebo národního Formulary standardů symbolů , které se objevují jako USP nebo NF , pokud nemůžete najítConsumerLab symbol . Ty zaručují, ževitamin má svou tvrdil hodnotu čistoty a potence ve svých dávkách .
3

na internetu , zkontrolujte webové stránky, jako ConsumberLabs.com nebo SupplementWatch.com , který vám řekne, o zdravotních tvrzeních vitamín značce , vědecký výzkum , úroveň bezpečnosti a vedlejších účinků .
4

Podívejte se na nutričním označení se nachází na zadní straně pilulka láhev . Všimněte si, že procento denní hodnoty v jedné porci dodatku . To je založeno na normální 2000 kalorií za den stravy . Podle Asociace amerických dietetika, pokud vaše strava je zdravá , nemusíte na sto procent denní hodnoty nebo vyšší jakékoliv vitamínový doplněk , aby se zabránilo značky, které tvrdí , že ano.