Jak ovládat vysoká hladina cholesterolu s doplňky

Jisté množství cholesterolu je nezbytné pro udržení zdravé tělesné funkce , ale příliš mnoho cholesterolu v krvi , ječasté onemocnění , známé jako " vysoký cholesterol " nebo hyperlipidémie . Pokud existují vysoké hladiny LDL ( špatný cholesterol ) , deska může tvořit v tepnách , což vede k onemocnění srdce . Je možné udržovat zdravou hladinu cholesterolu v krvi pomocí zdravé výživy , ale vitamíny a doplňky jsou k dispozici na pomoc léčbě vysokého cholesterolu . Pokyny dovolená 1

ovládání vysoká hladina cholesterolu s Omega- 3 mastné kyseliny , které se nacházejí v rybím oleji . Rybí olej bojuje proti vývoji zubního plaku v tepnách . Healthline uvádí, že kromě toho , náročné velké množství rybího oleje významně snižuje hladinu triglyceridů ( tuků v krvi ) . Rybí olej je k dispozici ve formě kapslí jako doplněk stravy .
2

ovládání vysoká hladina cholesterolu s vitamínem B - 3 ( niacin ) . Niacin snižuje hladinu LDL a zvyšuje " dobrého cholesterolu " HDL . Tyto lipoproteiny s vysokou hustotou rozebrat špatný cholesterol a transportovat jej do jater , kde mohou být zpracovány .

Niacin je samozřejmostí v multivitamíny , ale bere velké dávky , jako jsou ty, které nabízí v čisté niacinu doplňků , je spojena s počet nežádoucích účinků . Z tohoto důvodu ,American Heart Association doporučuje pouze brát to , když je předepsáno .
3

ovládání vysoká hladina cholesterolu s vitaminem C. Vitamin C je antioxidant , který zabraňuje hromadění zubního plaku v tepnách , tedy snížení hladiny LDL . Dále vitamín C je rozpustný ve vodě , a proto neškodné , protožetělo může zpracovat a odplavování to, co nepotřebuje . Vitamin C jepřírodní , bezpečný doplněk výživy .
4

ovládání vysoký cholesterol Red kvasnice rýže . K dispozici ve formě tablet , červená kvasnice rýže může snížit škodlivé hladiny LDL a triglyceridů v krvi . Je to aktivní složka , " lovastatin " , je tak silný , že není k dispozici na přepážce , ale je používán v mnoha cholesterol snižující léky .
5

ovládání vysoká hladina cholesterolu pomocí speciálně doplněk obsahující různé snížení cholesterolu vitamínů a minerálů . Ty mohou být často docela drahé , s trochou výzkumu zálohovat často nahuštěné tvrzení možností na snížení cholesterolu . Poraďte se se svým lékařem a výzkum toho, co je k dispozici . Podívejte se na zdroje pro komplexní přezkum těchto doplňků .