Jak si vyrobit Leukic

Leukic jeoblíbený doplněk stravy prodává MuscleTech , lídr v oblasti doplněk světě . Leukic je kombinací specializované formulace melatoninu a aminokyseliny leucin ( leucin isoketocaporic vápníku a leucin pyroglutamát ) . Nemůžete udělat Leukic na vlastní splatná, neboťspecifické chemické kombinace nejsou k dispozici ve velkém veřejnosti . Nicméně , si můžete udělat podobnou a efektivní kombinaci . Věci, které budete potřebovat
Leucin
Alpha ketoglutarát
Vitamin B6
Melatonin
příchuť
Gram stupnice
Zobrazit další instrukce
získat sílu s Leucin

1

Scoop pět až 10 gramů leucinu ve sklenici vody nebo šejkru šálku . Výzkum ukázal, že leucin působí jako antikatabolickým činidlo , zastavení rozpadu svalů , a stimuluje syntézu proteinů. Mezi další výhody patří leucin regulace krevní glukózy a zachování svalové hmoty , a to zejména na nízkokalorickou dietu .
2

Přidat 250 - 500mg kyseliny alfa- ketoglutarát do sklenice nebo šejkru . Budete potřebovat gramů měřítko , pokud chcete vytvořit jednotlivé dávky najednou . Kyselina alfa- ketoglutarát jepřirozená chemická ve vašem těle , které pomáhá svalové tkáně a hojení ran , stejně jako svalové tkáně roztrhané během tréninku .
3

Vitamin B6 jedůležitý stopových prvků , které lze koupit ve formě tobolek nebo tablet . Toto důležité živiny se používá pro téměř 100 různých enzymů , včetně metabolismu bílkovin . Tím se přidá v členění na aminokyseliny . B6 také udržuje funkci imunitního a nervového systému - oba jsou zapojeny při výkonu . Vezměte B6 podle návodu výrobce .
4

Vezměte 5 mg melatoninu , který je dodáván ve formě tablet , s leucin a alfa ketoglutarát nápoje . Oddělení Baylor University of Health , lidskou výkonnost a rekreace zjistil, že když muži a ženy se 5 mg melatoninu v kombinaci s cvičením , tento výrazně zvýšené hladiny růstového hormonu v séru .
5

Přidat ochucovadlo do chuť , jako žádný cukru Hawaiian Punch nebo Kool -Aid .