Nitro Tech Návod
Nitro - Tech bílkovin
vodě
odstředěného mléka
lžíce pohár
Zobrazit další pokyny
Tvorba Nitro - Tech cvičení Shake
1
Shromážděte jeden - dva kopečky Nitro - Tech bílkovin v závislosti na vašich potřebách bílkovin a vyprázdnit odměrky do plastové nebo skleněné nádobky .
2
Pour 4-8oz z zima odstředěné mléko nebo voda do šálku . Odstředěné mléko bude poskytovattrochu více vápníku a bílkovin a pár více kalorií k chvění , což je více výživnější a chutnější .
3
Míchejteprotein shake lžící , dokud moc proteinový prášek rozptýlí do nápoje . Clunking prášku proteinu může nastat , tak dobře promícháme .
4
vypijte proteinový shake po tréninku . Pití proteinový koktejl ihned po tréninku poskytne rychlý svalů budování odezvu těla využívat živiny opravit a přestavět . Čím dřívechvění je požití ,lepšívyužití a výsledky .