Doplňky pro děti s úzkostí a Deprese
Úzkost a deprese u malých dětí a dospívajících může být způsobeno tím, genetiky , výživy nedostatky , alergie na potraviny a jiné látky , zdravotními poruchami a stresujících životních událostí . Více než kdy jindy v historii , děti projevující se deprese a úzkostné poruchy . Stejně jako životní styl pomalu stal se více hektický , a je čas na jídlo se staly méně výživné ,prudký nárůst zdravotních podmínkách duševních došlo mezi americkou mládeží . Připojení k dietě by se mělo vzít v úvahu . Role potravinových doplňků
Deprese a úzkost může být spojena s nutriční nedostatky ve všech vitamínů skupiny B , včetně B1 , B2 , B3 ( Niacin ) , B5 (kyselina pantotenová ) , B6 , B12 a kyselina listová . Navíc , nízké hladiny železa byly spojeny s depresí a úzkostí , protože máte nízké hladiny omega - 3 mastných kyselin ( nalezené v rybách ) a lněný olej . Užívání doplňků může pomoci obnovit takové rovnováhy .
Specifické doplňky
Začněte tím, že doplnění stravy vašeho dítěte s vitamíny B pod dohledem lékaře poskytovatele . Tyto konkrétní doplňky jsou vylučovány v moči , takže není téměř žádná šance předávkování . Počkejte několik týdnů , aby zjistili, zda tam je nějaká zlepšení deprese a úzkosti . Dále se představí lněný olej kapsle do jídelníčku vašeho dítěte . To poskytne esenciálních mastných kyselin tzv. omega - 3 je , omega - 6 a omega - 9 je . Tyto mastné oleje jsou údajně na pomoc při zmírnění úzkosti a deprese .
Bylinné doplňky a esenciální oleje
Existuje několik proprietární směsi výživných a bylinných doplňků , které může být výhodné v pomoci dětem s úzkostí a depresí . Byly použity bylinné , jako je třezalka tečkovaná , kava kava , scullcap , a mučenka po staletí pro úzkost a deprese . Aromaterapie a blahodárné účinky éterických olejů byly takéčas-testovány lék . Některé z nejúčinnějších éterických olejů pro deprese a úzkost patří levandule , bergamot , pelargónie , cypřiš a kadidlo . Tyto esenciální oleje mohou být v kombinaci s nosičem olej , jako je olivový nebo olej z hroznových , a aplikovat přímo na kůži . Mohou být také klesl na malé kousky látky a vdechnutí nebo přidány do koupele pro uklidňující aromaterapeutické výhody .
Význam a efekty
bylinné a výživové doplňky mohou pomoci zmírnit úzkost a deprese u dětí relativně nízkou cenu . Většina stravy a bylinné doplňky jsou cenově dostupné a snadno přístupné v každé lékárně , super centra , nebo místního obchodu se zdravou výživou . Správná výživa asprávná rovnováha vitamínů a minerálů , pomáhá tělu regulovat náladu a produkuje dostatečné množství chemických poslů v mozku zvané neurotransmitery .
Upozornění
Bylinné doplňky úzkosti a deprese , nejsou monitorovány Food and Drug Administration . Není doporučeno používat pro malé děti, protože koncentrace účinných látek se může lišit výrobek od výrobku . Některé bylinné doplňky , které pomohly dospělým s depresí a úzkosti patří Amoryn a Seronex . Ty nebyly testovány na , ani schválen pro použití u dětí . Před rozšiřovat jídelníček vašeho dítěte s nutričními nebo bylinných doplňků Vždy se poraďte se svým lékařem .
