Účinek fytosterolů
Rostlinné steroly jsou cholesterol jako sloučeniny nacházející se v rostlinné hmoty . Zatímcotypická americká strava je relativně nízký v potravinách fytosterolů obsahem , které jsoudůležitým aspektem zdravé výživy , a někteří odborníci na výživu i poradit doplnění těchto klíčových látek . Rostlinné steroly vykonávat řadu důležitých úkolů v lidské biologii , a jejich celkový vliv na lidské zdraví, bylotéma rozsáhlý výzkum . Cholesterol
Nejčastěji , fytosteroly jsou citovány jako přirozený způsob pro snížení hladiny cholesterolu LDL , které jsou často příliš vysoké u lidí, kteří konzumují s vysokým obsahem cholesterolu . Rostlinné steroly pomáhají blokovat intestinální absorpci cholesterolu o 30 až 40 procent , což způsobuje pokles hladiny celkového obou HDL a LDL cholesterolu . Vzhledem k tomu, vysoká hladina cholesterolu ječastou příčinou mnoha chronických onemocnění , potravin a doplňků, které jsou rozšířeny s fytosteroly může poskytnout řadu výhod pro některé lidi . Potraviny , jako jsou obiloviny , oleje , máslo a margaríny jsou často obohacen o fytosteroly a jsou přímo uváděny na trh pro lidi, kteří si kladou za cíl snížit jejich celkovou hladinu cholesterolu v krvi.
Choroba srdeční
mnoho typů onemocnění srdce jsou způsobeny , nebo ještě horší tím, že high- cholesterolu . Kromě toho pomáhá snižovat srdeční onemocnění snížením hladiny cholesterolu , fytosteroly Zdá se, že mají jiné srdce - zdravé účinky . FDA doporučuje, aby 0,4 mg fytosterolů , odebraných dvakrát denně jako součást jídla , může snížit riziko srdečních onemocnění . Pacienti se srdečním onemocněním , nebo s rodinnou nebezpečí jakéhokoli druhu kardiovaskulárních onemocnění , jsou často doporučuje lékaři a odborníky na výživu ke snížení jejich celkový příjem cholesterolu z potravy a nasycených tuků a zvýšit svůj příjem fytosterolů ve formě přírodních potravin , obohacené potraviny a doplňky
rakovina
Ačkoli údaje o téma je omezená , fytosteroly mohou poskytovat ochranu proti některým formám rakoviny - . zejména rakoviny prsu , žaludku , tlustého střeva a prostaty . Zatímco několik velkých studií se plně vyšetřeny tento potenciální ochranný účinek , je možné, že fytosteroly částečně vysvětlit nižší výskyt rakoviny u lidí, kteří konzumují stravu převážně rostlinné bázi . Navíc , fytosteroly může hrát určitou roli v léčbě rakoviny . Rostlinné steroly pomáhají k inhibici růstu nádorů v prsu a prostaty , a to zejména pokud jsou užívány ve velkých množstvích . Makrobiotika , high - fytosterolů diety jsou často předepsány jako doplňkové léčby pro pacienty s rakovinou .
Protizánětlivé účinky
Velmi omezené údaje navrhl, že fytosteroly mohou pomoci snížit zánět způsobené buňkami imunitní reakce a může býtzdravější , s nižším rizikem alternativa steroidní a nesteroidní protizánětlivé léčby . Rostlinné steroly byly použity místo NSAID , jako je aspirin , ibuprofen a naproxen ke snížení bolesti a horečky způsobené zánětlivé odpovědi organismu . I když žádné studie lidských udělali solidní závěry o tomto použití , některé přírodně léčitelé radí použití fytosterolů jako nutričních alternativy k běžným protizánětlivé léky .
Nežádoucí účinky
Rostlinné steroly jsou obecně považované za bezpečné , a byly zaznamenány jen málo nežádoucích účinků . Nicméně, jako všechny výživové doplňky , které jsou spojeny s určitým stupněm rizika - včetně snížené vstřebávání vitamínu E. Do další informace jsou shromažďovány o bezpečnost fytosterolů ve velkých dávkách ,FDA oznámil, že spotřebitelé se vyhnout příjem fytosterolů více než 3 gramy na den .
není známo, zda fytosteroly mají citelný vliv na těhotenství nebo kojení , i když předběžné důkazy prokázaly, že nemají vliv na ženské hormonální hladiny . Přesto , přičemž fytosteroly v potravinách pravděpodobně nepředstavují riziko pro těhotné a kojící matky , doplňky je třeba se vyhnout , s výjimkou pod vedením lékaře .
