Nutriční Nápoje pro seniory

Senioři použít nutriční nápoje jako doplněk zdravé dietní plán . Senioři často trpí podmínkách, za kterých jíst potraviny obtížnější. Chuť v potravinách může mít také seniorům zpět od správných stravovacích návyků . Nutriční nápoje mohou vyplnit tuto mezeru a poskytnout některé z živin senioři již získat z potravy . Fakta

Existuje mnoho nutriční nápoj doplňky na současném trhu. Zkontrolujte složky čtením štítku se ujistěte,doplněk se dodává potřebné živiny . Štítek obsahuje složky z největší množství na nejmenší množství , takže můžete vidět na první pohled, nutriční hodnoty výrobku . Také zkontrolujte, zda s povolenkami na denní doporučené políčko , kolik vitamínů a minerálních látek jsou v nápoji a jaké procento , které tvoří na každodenní stravě . To jsou nejdůležitější faktory při rozhodování o tom, které nutriční nápoj bude mít prospěchsenior nejvíce .
Význam

Jak lidé stárnou , mohou začít ztrácet svou chuť k jídlu . Jíst často jefuška , co dělají , aby zůstali naživu , ne proto, že si to . Kromě toho , s přibývajícím věkem , mnoho potravin, které kdysi dal potěšení osoby jsou nyní těžko stravitelné . To může vést k pálení žáhy nebo problémy s zácpa nebo průjem , což je osoba, která není na kterou chcete jíst mnoho potravin, které jsou pro něj dobré , jako je ovoce a zelenina . Pití doplněk stravy může pomocisenior dosáhnout jeho denní minimální požadavky na příjem ovoce a zeleniny , aniž by museli konzumovat potraviny, které způsobují bolest na něj .
Mylné

výrobci lákají zákazníky na nutriční nápoje jako jídlo náhrady . Nicméně , protože neobsahují všechny vitamíny a minerály, které zdravá jídla obsahují , měly by být považovány za doplňky k jídlu. Senioři by měli dodržovat zdravý průvodce po jídle , což , podle Dieta kanál obsahuje alespoň pět porcí ovoce a zeleniny , 6-11 porcí obilné výrobky a dvě až tři proteinové porce denně .

Výhody

nutriční nápoje jsou snadnosenior konzumovat . Vzhledem k tomu, že jsou kapaliny , není nutné žvýkání . Žvýkání může být obtížné , a to zejména pro seniory, kteří mají falešné zuby . Podle Dieta kanálu , který dělal studii o několika nutričních nápojů ,průměrný počet kalorií se pohybuje kolem 250 kalorií nebo méně na porci . I v případě, že senior má dva alkoholické nápoje za den, kdy je pravděpodobně nedojde k překročení jeho maximální počet kalorií na den, tak dlouho, jak vyplývá rozumný strava se skládá z ovoce , zeleniny , celozrnné pečivo a obiloviny , ryby a libové maso . Nutriční nápoje chutnají tak senioři jsou více pravděpodobné, že i nadále používat tuto alternativu , protože se jim líbí chuť .
Varování

Člověk by neměl používat nutriční nápoje jako hlavní zdroj krmivo pro seniory . Senioři by měli stále snažit jíst vyváženou stravu , aby se dostává jejich hlavní vitamínů a minerálů podporu od potravin . Nicméně , přidání jedné nebo dvou nutriční nápoje stravy Senior je za den , může mu pomoci získat potřebné vitamíny a minerály, on je už ne dostat z jeho zásobování potravinami . Jen se ujistěte, počítat nutriční nápoj kalorií a přidat je do jídelníčku na den , takžesenior nebude požívat příliš mnoho kalorií za den .