Jaké jsou výhody lněný olej v trávicím systému ?

Olej lisovaný z lněné semínko obsahuje vysoké dávky omega - 3 mastných kyselin , nezbytných pro zdravou výživu . Denní dávka může pomoci těm, kteří chtějí zahájit program " detoxikační " . Len olej musí být v chladu , aby ji udrželi svěží a může být užíván perorálně v jeho přirozené formě jako doplněk stravy , přidal se k syrových potravin , jako jsou saláty , nebo použitý ve vaření . Emocionální stabilita

spotřeba nasycených tuků může narušit hladinu hormonů , což může ovlivnit emocionální stavy; lněný olej pomáhá obnovit hormonální rovnováhu .
klipart cholesterolu a srdeční choroby

Lněný olej obklopuje požití cholesterolu , a tím snižuje jeho vstřebávání a snížení LDL ( lipidy o nízké hustotě , nebo hladiny "špatného" cholesterolu ) , čímž se snižuje riziko srdečních onemocnění . Lněný olej také ředí krev , což také pomáhá předcházet onemocnění srdce .
Ateroskleróza

Díky své přirozené plynulosti , lněný olej udržuje pružnost arteriální stěny , a tím ke snížení krevního tlaku a pomáhá předcházet tvorbě zubního plaku , který může vést k mrtvici .
Cellular zdraví

Lněný olej zvyšuje v těle produkci prostaglandinů , a tím zlepšit buněčné dělení , stejně jakopříjem živin z buněk v těle . To může snížit vnímání bolesti a pomoci v krevní srážlivost .
Artritida

lněný olej působí jako přírodní lubrikant , pomáhat v pohyblivosti kloubů pro sportovce a osoby s artritidou . Působí také jakoanti- pobuřující , zmírnění bolesti, onemocnění kloubů .
Trávení

Lněný olej podporuje přirozené vylučování odpadu , zlepšení a urychlení trávení . Vláken v semenech může zlepšit zdraví přirozené střevní flóry ( dobré bakterie ), které bojují škodlivé bakterie udržet tělo zdravé; vzhledem k vysoké koncentraci slizu , semena působí jako silný projímadlo , když byl spotřebován s velkým množstvím vody .
Alzheimerova choroba

Lněný olej se v poslední době bylo spojeno s zlepšení duševní poznávání, soustředění a paměť , udržování "mladý ", aktivní mysl , která může býtklíčem k prevenci geriatrické senility nebo Alzheimerovou chorobou .
imunitní systém

lněné semínko olej obsahuje vysoké dávky kyseliny alphalinolenic a lignanů - aktivních polysacharidů , které mohou pomoci podpořit imunitní systém , a to zejména pro ty, jejichž imunitní systémy jsou ohroženy chronických onemocnění , jako je HIV a hepatitidy B.
rakovině

Lněný olej může zabránit vzniku některých druhů rakoviny , zvláště v kombinaci s mléčnými výrobky .