Co varhany Má rybí olej vzal ?

Ryby jsou velmi dobré pro vás , ale pokud jste to nelíbí , stále se můžete dostat pozitivní účinky tím, že rybí olej . Tento populární doplněk stravy, již po staletí . Zdroj

Rybí olej nepochází z konkrétního orgánu v těle ryby . Celá ryba je zpracována na výrobu oleje .
Process

Ve zpracovatelských zařízeních , syrové ryby je rozřezat , parní vaření , a to buď odstředí nebo stisknutí tlačítka . Posledním krokem odděluje pevné látky z oleje a vody . Olej je dále vyladěn tak, aby se odstranily nečistoty .
Typy

tučných ryb , jako je makrela, sleď , platýz , sardinky , losos , pstruh a tuňák jsou používány aby rybí olej .
Atributy

hlavní zdravotní přínos rybího oleje je, že obsahuje omega - 3 mastné kyseliny, které regulují hladinu cholesterolu . To také snižuje zánět , což je dobré pro artritida úlevu .
Výrobci

Chile , Island, Norsko , Dánsko a Peru produkují nejvíce rybí olej . Peru , který je zodpovědný za asi čtvrtinu celosvětové produkce , jehlavním producentem rybí olej .