Seznam potravin, které obsahují dimethylglycine

Dimethylglycine ( DMG ) , dříve známý jako vitamín B15 , jesložitější forma kyseliny glycin aminokyselin . Jeho použití v těle patří syntézu bílkovin a pomáhajících buněčné dýchání a kyslík využití . Reguluje steroidy a snižuje nadměrnou produkci určitých typů buněk . Suplementace může pomoci některé typy kognitivní dysfunkce , jako je autismus , Attention Deficit a koordinačních a řečových potíží . Jako doplněk , DMG obvykle pracuje společně s vitaminy A a E. DMG také se objeví v nízkých hladinách v mnoha druhů potravin , od masa na obilí . Pivovarské kvasnice

Neaktivní nebo mrtvé kvasinky , které nemá kypřící schopnost se nazývá pivovarské kvasnice . Nejběžnější typ používaný je Saccharomyces cerevisiae , který je vlevo po procesu vaření piva . Pivovarské kvasnice jsou přirozeně bohaté na vitamíny B , z nichž jeden je DMG . Můžete si koupit to různé formy . Prášková forma jenejúčinnější , když je to také prodává ve tvaru vloček pro smoothies a tablety k okamžitému požití . Pivovarské kvasnice by neměla být zaměňována s pekařského droždí , které , když tepelně neupravené, může vyčerpat vitamínů B ve Vašem těle .
Vnitřnosti

Vnitřnosti , zejména játra , obsahovat stopy množství DMG . V játrech jeho hlavní úlohou jeprevence cirhózy , chronického stavu nemoci , která zabraňuje varhany z funguje správně . DMG také zlepšuje funkci vnitřních orgánů .

Semena

DMG se přirozeně vyskytuje v dýňová a sezamová semínka . Obě z těchto semen má další léčivé hodnoty a mají vysoký obsah linolové a olejové mastné kyseliny . Mohou pomoci s případy zánětu ledvin a střevními parazity , jako jsou tasemnice . Sezamová semena jsou také mezi 40 a 60 procent oleje v hmotnosti . Jsouvýborným zdrojem draslíku , několik dalších B vitamínů a fosfor .
Celá hnědá rýže

Hnědá rýže je prostěméně rafinované verze bílé rýže . Rýže je hnědá , když jevláknitý trupu odstranit , aleotruby a klíčky zůstávají . Rýže zachovává většinu své nutriční hodnoty v této formě , a je samozřejmězdrojem fosforu , draslíku a dalších minerálů , včetně DMG . Hnědá rýže může být vařené a jíst v jakékoli formě a ještě udržet většinu nebo všechny jeho živiny .