Opatření na listovou zeleninu Juice

Listovou zeleninu, je chlorofyl extrahovaný z sedmidenní starých pšeničné klíčky , které mají údajně vysoký obsah vitamínů . Mnoho lidí věří, že , pokud jsou konzumovány jako džus nebo čaj , podporuje imunitní systém , zabije škodlivých bakterií v trávicím traktu a zbavuje tělo toxinů a odpadů . Malá studie ukázala, že listovou zeleninu pomáhá redukovat příznaky ulcerózní kolitidy , zánětu tlustého střeva a konečníku . Vedlejší účinky

Přečtěte si návod před jíst nebo pít listovou zeleninu poprvé . To má obsah cukru v krvi a silný laxativní účinek , který může vyvolat nevolnost , a to zejména pokud jsou konzumovány s jinými potravinami . Je třeba vzít na lačný žaludek . Pokud pijete listovou zeleninu šťávu poprvé , vypijte 1 oz za den a vybudovat přes týden nebo více 2 oz za den , které bylo přijato v samostatném , 1 oz. porcí .
Alergické reakce

Někteří lidé vyvinout bolesti hlavy , kopřivka nebo otok v krku během několika minut pitné listovou zeleninu šťávy , které mohou býtalergické reakce a může se stát více těžká s opakovanými exposure.Wheatgrass často vyvíjí formu, která je potenciálně škodlivé pro lidi, kteří mají forem alergie . Někteří pěstitelé se domnívají, žepřítomnost plísní přispívá do šťávy je projímadlo effect.Advice se liší v tom, zda lidé, kteří jsou alergičtí na pšenici mohou bezpečně jíst listovou zeleninu . Listovou zeleninu pěstitelé , jako Amazing Grass , že listovou zeleninu neobsahuje lepek , což je to, co způsobuje alergické reakce u mnoha lidí , kteří jedí pšenice . Nicméně ,doplňky stravy Center radí lidem s citlivostí pšenice , aby se zabránilo listovou zeleninu .

Bakterie

Buďte si vědomi možné bakteriální kontaminaci . Listovou zeleninu se pěstuje v půdě nebo ve vodě a spotřebě v syrovém stavu , a může přijít do styku s bakteriemi . Z tohoto důvodu by měly ženy, které jsou těhotné nebo kojící nepoužívejte listovou zeleninu ,American Cancer Society varuje .