Jaké vitamíny vám energii &Pomoc při hubnutí ?

Vitamíny jsou základní aspekty zdravé výživy , a jsou klíčem k udržení zdravé tělesné funkce . Některé vitaminy jsou důležité pro podporu zdravého metabolismus a maximální hladinu energie po celý den . Navíc , příjem správných vitamínů je prospěšný pro udržení jakékoliv zdravé hubnutí program . B vitaminy jsounejdůležitější pro udržení zdravé tělesné hmotnosti a energetické hladiny . Funkce

vitamíny působí na tělo pomocí různých metod , obecně řídí způsob, jakým tělo zpracovává jídlo a rychlost metabolismu . I když samy o sobě nejsou vitamíny způsobit ztrátu hmotnosti , budou všechny dietní plán je mnohem méně efektivní , ne-li odsouzeny k nezdaru , pokud existují určité nedostatky vitamínů . Oni nejsoudoplňkem pro zvýšení hubnutí a energii , ale jsounezbytné pro úspěšné regulaci hmotnosti .
Metabolismus

metabolismus je ovlivněn vitamíny , jako je B vitamíny . Pracují v podobným způsobem , jak zlepšit hubnutí , tím, že řídí vstřebávání živin , jako jsou tuky a sacharidy . Ty jsou nezbytné pro zajištění energie po celý den , stejně jako poskytuje tělu potřebné palivo pro normální tělesné funkce .
Hubnutí

Vittamins dělat ne spalovat tuk cestu " spalovač tuku " doplňky pravděpodobně dělat , ale jsounezbytné živiny pro podporu hubnutí . Nebudou fungovat samy od sebe , dieta a cvičení jsou ještě nutné , ale rozhodně mohou zlepšit účinnost jakékoliv dietní plán . Dieta a výživa místo annecollins.com tvrdí, že nejlepší vitamíny pro hubnutí jsou vitamin B2 , B3 , B5 , B6 , C , a dva další živiny , cholin a inositol . Činí tak prostřednictvím regulace funkce štítné žlázy , které mohou vážně ovlivnit hmotnost , zlepšuje způsob, jakým tělo využívá tuk , jakož i ovlivnění hladiny glukózy , kontrolu hladiny cukru v krvi .
Energy

a Thiamin Riboflavin , také známý jako vitamin B - 1 a B - 2 , v daném pořadí , podpora zvýšené energie na buněčné úrovni; ty, které nesplnily B - 1 oznámení významnou slabost a letargii . Podle BodyAndFitness.com , B - 2 je zásadní pro zpracování tuků a sacharidů , což jistě ovlivní energetické hladiny .
Mylné

Vitamíny sám nebude poskytovat energii nebo úbytek na váze , jak ostatní doplňky propagovat , ale spíše pomáhají udržovat zdravý metabolismus a další tělesné funkce . Tím , vitamíny maximalizovat efektivitu organizace, které podporuje hubnutí a vede ke zvýšení energie . Ti, kteří očekávají rychlé hubnutí bude zklamán , ale je kontraproduktivní ignorovat jejich zásadní roli .