Jak si vyrobit DHA rybí olej Liquid nechutná Bad

American Heart Association doporučuje, aby lidé jedí ryby , zejména tučné ryby , a to nejméně dvakrát týdně . Omega - 3 u ryb je dobré pro zdravé lidi , ale i pro ty, kteří s rizikem kardiovaskulárního onemocnění a ti, kteří již mají kardiovaskulární onemocnění . Omega - 3 byla spojena s ochranou z mrtvice a srdečního infarktu , lepší funkci mozku , méně depresí , zlepšení příznaků ADHD , a sníženou prsu , tlustého střeva a prostaty cancer.Ideally byste měli dostat omega- 3 z konzumace ryb , ale může mít rybí olej doplňky . Přestože rybí olej je pro vás dobré , rybí tuk, tekutý nemusí vždy chutnat tak dobře . Naštěstí existují způsoby, jak rybí olej tekutý chuť lepší . Věci, které budete potřebovat klipart Rybí olej kapaliny
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Připravte si jogurtové smoothies s jogurtem , ovocem a pomerančový džus . Těsně před podáváním přidáme rybí olej .
2

smíchejte rybí olej do krémové potraviny, jako je jogurt , jablečnou , pudink nebo zálivka .
3

Koupit ochucené oleje tekuté ryby . Rybí olej kapaliny jsou k dispozici v citrónu , citrusových a jahodovou příchutí .
4

Nákup ochucené varianty, jak rybí olej kapaliny . Rybí olej doplňky jsou k dispozici v ochucené chewables , pudink , jako pakety rybího oleje , želé a čokolády .