Výživové doplňky pro vysoký krevní tlak

Snížení vysokého krevního tlaku může být problém . Naštěstí , tam jsou doplňky, které vám mohou pomoci snížit krevní tlak , ale budete potřebovat pomoc od svého lékaře vybrat ty správné . Draslík

Draslík může zabránit a vysoký krevní tlak . Dobrým zdrojem draslíku jsou různé ovoce , zeleninu a ryby .
Vápník

Vápník bylo prokázáno, že pomáhají snížit krevní tlak , i když , zdadoplněk je stejně účinný jako vápníku ve stravě je pod debatou . Neexistují žádné škodlivé vedlejší účinky v řádně užívat doplněk vápníku , nicméně .
Magnesium

Hořčík je diskutována často , pokud jde o jeho vliv na krevní tlak . To dělá nižší diastolický krevní tlak , i když , jak moc to tak je , kde začínádebata .
Omega - 3

Omega - 3 mastné kyseliny pocházejí ze studené vody ryb nebo rybí olej doplňky . Vedení správný poměr mezi omega - 3 a omega - 6 je velmi důležité pro krevní tlak .
Česnek

Česnek ukázaly pozitivní vliv na osoby s kardiovaskulárním onemocněním . To má navíc tu výhodu, že je něco, co člověk může použít k nahrazení sůl koření jídla .