Olej z brutnáku lékařského a Hubnutí
Olej z brutnáku lékařského je ze semen brutnáku lékařského zařízení, které lze nalézt rostoucí ve volné přírodě, v Severní Americe a Evropě . Olej ze semen obsahuje živin gama -linolenové kyseliny ( GLA ), a je někdy uváděn na trh jako starflower oleje . Tělo přirozeně produkuje , ale některé vědecké studie prokázaly, že spotřeba GLA v gelové tobolky formě pomáhá snížit zánět v těle . Někteří věří, že zánět jehlavní složkou v tělesné hmotnosti a že spotřeba oleje z brutnáku lékařského proto může vést ke ztrátě hmotnosti . Jak to funguje
Olej z brutnáku lékařského je možné zakoupit od vitaminu nebo obchodech se zdravou výživou a je dodáván v gelových tablet . GLA lze nalézt také ve většině ořechy a semena , ale to přijde na mnohem vyšší koncentrované podobě ve oleje z brutnáku lékařského . 1,1 g až 2,8 g tablet denně se spotřebuje nejméně po dobu tří měsíců a výrazně snížit zánět po celém těle . U pacientů s revmatoidní artritidou může také vzít olej z brutnáku lékařského pomoci s příznaky této choroby .
Některé teorie obezity poukazují na to, že v důsledku skladování přebytečných tukových tkání v těle , zánět může vybudovat po celé kloubů . Někteří se domnívají, že užíváníanti- pobuřující , jako jsou oleje z brutnáku lékařského mohou snížit obezitu a pomoci lidem zhubnout . Nejsou žádné aktuální vědecké studie zálohovat tato tvrzení na hubnutí .
Někteří lidé, kteří nemají dostatečný příjem tuků v potravě může také vzít olej z brutnáku lékařského , jak je tozdravé tuky , které má pozitivní účinky na tělo ve srovnání s obsahem nasycených tuků z živočišných vedlejších produktů .
nežádoucí účinky
Vzhledem k tomu, GLA se již přirozeně nachází v lidském těle , přičemž olej z brutnáku lékařského nemá vedlejší produkt účinky, které jsou velmi škodlivé . Některé z nežádoucích účinků jsou nadýmání , nevolnost , zažívací potíže a bolesti hlavy . Dále , olej z brutnáku lékařského obsahuje malé množství jater toxin pyrrolizidinu alkaloidy ( PA ) . Nicméně , všechny vědecké testy prokázaly, že malé množství PA v brutnáku lékařského oleje není dostatečně významná , aby se škodlivé pro zdravého dospělého těla .
Získání olej z brutnáku lékařského
klipart
olej z brutnáku lékařského je možné nalézt na internetu nebo v obchodech , které prodávají vitamíny . Láhve kapslí jsou k dispozici za $ 6 až 20 dolarů. Olej z brutnáku lékařského je obvykle užíván s oleji ze lněného semínka , další doplněk, který mnozí věří, že pomáhá při hubnutí . Food and Drug Administration přezkoumává tvrzení, že někteří výrobci dělají , pokud jde o brutnáku lékařského a hubnutí .
