Přírodní vitamíny pro silnější nehty

Silné nehty chrání prsty na rukou a nohou z prvků , bakterií a infekcí . Nehty také sloužit jako způsob, jak posoudit Váš celkový zdravotní stav . Křehký , peeling nebo rozdělení nehty jsou pravděpodobně znamenat nedostatek vitaminu a někdy i vážnější zdravotní problémy , jako dýchacími potížemi . Doplňky , jako jsou vitamin C , vitamin A a biotin jsou přírodní vitamíny pro silnější nehty . Vitamíny

Lidské tělo neprodukuje vitamin C , který je nezbytný pro budování zdravé tkáně , který zabraňuje hangnails a nehtů otok tkáně . Biotin je další zásadní vitamin pro růst silné nehty , které nebudou rozdělit nebo zlomit . I marginální nedostatek biotin může mít za následek lámání nehtů . Vitaminposkytuje vlhkost na nehty , zajištění toho, že jsou pružné a chráněny před rozbitím
Význam

nedostatek vitaminu může způsobit rozštěpení a odlupování nehtů . ; je to vaše tělo je způsob, jak říkám , že chybí základní živiny . Užívání přírodních vitaminových doplňků umožňuje zlepšit své nehty a své zdraví , bez přidaného odpovědnosti začlenit nové potraviny do svého jídelníčku . Kromě svých silnějších nehtů , další energie , zlepšení imunitního systému, jsou dávky .
Solutions

Užívání vitamínu C , biotin a vitamin A jako samostatné doplňky je jeden způsob, jak vyřešit problém slabých nehtů . Multivitamin , je však pravděpodobné, že budeúčinnější léčbu . Oba GNC a Vitamin Shoppe prodat vlasy , kůže a nehtů multivitaminy , které obsahují vitamíny C a A , biotin , stejně jako vitamin B komplex , vitamin D , vitamin E , aminokyseliny a byliny . Vlasy , kůže a nehty multivitamíny lze zakoupit ve většině obchodů se zdravou výživou .
Mylné

Nedostatek vitamínu se snadno léčit a může zlepšit celkový vzhled a pevnost nehtů . Nicméně, pokud si nejste vitamin deficitem , je nepravděpodobné, že by při doplnění zlepší stav vašich nehtů . Lidské tělo je pouze absorbovat tolik z jakéhokoliv jednoho vitaminu ; Vaše tělo bude pak zlikvidovat přebytku . Protein je často prodáván jako nehty zpevňovač --- kupující na pozoru . Pokud nejstevegetarián , je nepravděpodobné, že jste protein deficitní .
Varování

Poraďte zdravotníka před přidáním doplňků do svého jídelníčku . Problémy s nehty často označují vážné problémy, které , pokud se neléčí , může vést k trvalé podmínek nebo drahé léčby . Zatímco vlasy , kůže a nehty multivitamíny obsahují doplňky, které vedly k silnější nehty , samotné multivitamíny nejsou schváleny FDA .