Protein Isolate výhody

Protein izolát ječistá forma proteinu . Ať už je vyroben ze syrovátky a sóji , obsahuje nejméně 90 procent čistého proteinu a malým či žádným obsahem tuku, sacharidů a laktózy . Proteinový izolát může být použit jako denní doplněk pro ty, kteří nemají dostatek bílkovin v jejich stravě , nebo pro sportovce , fitness nadšence , kulturisty, nebo ty, kteří chtějí zhubnout . Proteinový izolát přichází v různých příchutích a je velmi snadno stravitelné . Protein

Bílkoviny tvoří stavební kameny těla , z kůže na kosti a svaly . Protein je nezbytný pro zdraví a vitalitu těla . Protein se nachází v potravinách , jako jsou vejce , mléčné výrobky , živočišné maso , ořechy , fazole a sójové produkty . Protein pomáhá při svalové zdraví a vývoj , a mnoho fitness nadšenci používat s vysokým obsahem bílkovin doplňky na pomoc své svaly rozvíjet a obnovit po tréninku .
Typy

Existuje celá řada proteinových doplňků k dispozici , ale mnoho z nich se provádí pomocí syrovátky nebo sójové bílkoviny . Whey protein je odvozen ze složky v kravském mléce , a tam jsou dva druhy syrovátkového proteinu k dispozici . Syrovátkový proteinový koncentrát a syrovátkový proteinový izolát . Sojový protein je odvozen ze sojových bobů , a izolát sójové bílkoviny jenejvyšší kvalita sójové bílkoviny k dispozici .
Syrovátka

Syrovátkový proteinový izolát obsahuje přibližně 90 procent čistý protein s malým či žádným obsahem tuku a laktózy . Syrovátkový proteinový koncentrát obsahuje kdekoli mezi 29 procent a 89 procent bílkovin . Čím nižší úroveň bílkovin ,více tuku a laktózykoncentrát bude mít . Izolát syrovátkové bílkoviny jenejčistší forma syrovátky a bude využívat výhod nejvyšší kvality bílkovin , s velmi málo kalorií , tuku nebo laktózy . Vzhledem k tomu , že je stráven tak snadno , izolát syrovátkové bílkoviny je obzvláště vhodný pro použití hned po cvičení , protožeprotein bude použit na podporu svalové zotavení .
Soy

Soy proteinový izolát je vyroben ze sójové moučce , který měl tuku a sacharidů odstranit . Výsledkem je, že to, co zbývá, je 90 procent čistého proteinu . Sojový proteinový izolát je používán v mnoha druhů potravin ke zvýšení hladiny proteinu . To je použito v občerstvení , bary, polévek a jako náhrada masa . To může také být nalezený v práškové formě, v některých obchodech se zdravou výživou , a mohou být také použity jako doplněk bílkovin .
Výhody

Existuje mnoho výhod používání proteinový izolát jako denní doplněk proteinu. To je užitečné zejména pro ty, kteří jsou diety nebo chtějí zhubnout . Chvění vyrobené z izolátu proteinu může být použit jako výživné , nízkokalorické nahrazení jídla . Protein vám pomůže pocit sytosti na delší dobu a rovnováhu hladiny krevního cukru , takže je méně pravděpodobné, občerstvení . Pro ty, kteří cvičení , bude proteinový izolát pomůže rozvíjet své svaly , a to urychlí váš metabolismus .