Nejlepší Doplňky stravy

Podle Food and Drug Administration ,doplněk stravy , je " jakákoliv položka, vyvolané ústně , že uvolňuje látku mělo zlepšit nebo doplnit stravu nějakým způsobem . " Dietní složka v dodatku se může pohybovat od vitamínů a minerálů , aby pilulky na hubnutí . Díky bohaté nabídky potravinových doplňků jsou dnes k dispozici , protože věděl, které doplňky stravy jsounejpřínosnější je klíč . Typy doplňky stravy

vitamín a minerální doplňky jsou použity na pomoc nedostatky , ale není doporučeno nahradit živiny nalezené v potravinách . Výsledek s konkrétní doplněk , závisí na druhu vitaminu nebo minerální látky v dodatku . Například , vitaminpomáhá zrak a růst kostí , zatímco vitamin E pomáhá imunitnímu systému . Spojené

Bylinné doplňky se používají z důvodu jejich léčivé účinky . Byliny jsou také známé jako rostlinných a byly použity pro tisíce let . Hlavní použití pro bylinky mají pomoci s bolestí , bolestí a dokonce i nemocí . Podle Světové zdravotnické organizace , přibližně osmdesát procent světa využívá bylin ,většina je odvozen z rostlin .

Pilulky na hubnutí jsou další formou doplňků stravy . Jejich cílem je pomoci lidem zhubnout . Pilulky na hubnutí nejsou navrženy tak, aby lidem zhubnout okamžitě . Jsou formulovány tak, aby spolupracovat pracovat se zdravou stravou a pravidelným cvičením .
Výběr doplněk

při určování , které doplňují , aby se , pokud existuje , je důležité informovat váš poskytovatel zdravotní péče jako první . Mnoho doplňků stravy může reagovat negativně s určitými podmínkami a léků na předpis . Výběr doplněk by mělo být zváženo pouze v případě , že je nutné a výhodné pro něčí zdraví . Způsob přijímání je takérozhodujícím faktorem . Potravinové doplňky mohou přijít ve formě pilulek , kapslí , tablet , tekutiny nebo prášku . Nejlepší potravinový doplněk jeten, který vede ke všem potřebám zdraví a je prospěšné pro zdraví taker je .

Podle WebMD , nejlepší doplňky stravy jsou ty, které jsou zaměřeny na některé skupiny lidí . Tyto skupiny patří těhotné a kojící ženy , vegetariány , osoby s alergií na potraviny astarších osob . Tato skupina lidí jenejvíce náchylná k nedostatečné množství vitaminů a minerálů v jejich stravě .

Celkově výběrem doplněk je založen na potřebách a osobních preferencích . Doporučuje se vybrat doplněk, který je dobře známý , a byl na trhu za dobrou dobu . Pokudštítek dává sliby, které jsou příliš dobré, aby to byla pravda , že s největší pravděpodobností je .