Nežádoucí účinky vápníku doplňky

Vápník jedůležitý mineráltělo potřebuje pro řadu funkcí . Vápník pomáhá při vstřebávání vitamínu D , snižuje šance na získání osteoporózy , podporuje krevní sraženiny správně a pomáhá srdeční funkce správně . Ženy , zejména jsou vyzýváni, aby se ujistil, že získat dostatek vápníku na denní bázi . Nicméně , existuje několik vedlejší účinky vápníku , jsou-li přijata nesprávně . Ledvinové kameny

S doporučenou denní dávku 1500 mg vápníku pomáhá zabránit ledvinové kameny; Nicméně , tuto částku by mohlo dojít k jejich vzniku v těle , které mohou být bolestivé , když se projít ačkoli v systému .
vápenatý Toxicita

S více než 2500 mg doplněk vápníku může způsobit vedlejší efekt toxicity vápníku , který se projevuje ve vzhledu mimořádných vkladů tohoto minerálu v tkáni a zvýšené hladiny vápníku v krvi .
Zácpa

Jedním z běžných vedlejších účinků vápníku , pokud byla přijata v nadbytku je zácpa , která je neschopnost zbavit se odpadu v těle . Zácpa , na oplátku vede k nadýmání a někdy i bolest .
Žaludeční problémy

Konzumace vysoké hladiny vápníku může způsobit žaludeční potíže , jako je nevolnost , zvracení a křeče .
oslabující Onemocnění

Tyto nežádoucí účinky vápníku jsou vzácné , ale dlouhodobé overindulgence v vápníku může mít za následek křeče , zmatenost a dokonce kómatu .