Jaký jerozdíl mezi Psyllium Husk &Osivo

? Pokud jste četli o dietní čištění , pravděpodobně jste viděli řadu odkazů na psyllium lusk nebo psyllia . Obě části této rostliny se používají v různých potravinových doplňků , aby různé výhody . Psyllium rostlin

Native některých oblastech Asie , Středomoří a severní Afriky ,bylina Plantago ovata poskytuje zdroj pro psyllium používané v různých rostlinných produktech , laxativ , a dokonce i potravinářských přídatných látek .


slupka psyllia

slupka jevnější plášť osiva a používá se především pro své projímavé výhody. Slupka je buď přijata v kapsli nebo jako drceného prášku do styku s tekutinou .
Psyllium semeno

vnitřní semeno je často používán v drcené formě jako obklad ke snížení otoku . To může být také použit pro dietní účely, ale je menší , než vlákno bohaté lusku . Celým
Výhody

Kromě jeho laxativní dávky , psyllium slupky bylo prokázáno, že snížit dopady Crohnovy choroby , ke snížení hladiny cholesterolu , k léčbě kvasinkových infekcí , a dokonce i ke snížení krevního tlaku .

Varování

Psyllium husk může absorbovat až 16 doba jeho hmotnost ve vodě , takže to může způsobit dehydrataci , pokud nebudou přijata s velkým množstvím tekutin . Těhotné ženy by neměly užívat psyllium produkty . To by neměl být užíván s jídlem , protože to může narušit zažívání.