Vitamin Doporučení pro muže
Některé doplňky jsou skvělé pro dosažení svých cílů a udržení svého zdraví; jiní nejsou . Je tozáležitost odplevelování všechny informace a zjištění, co je pro vás to pravé . Musíte také vzít v úvahu zdroj informací , protože moc je uhasit výrobci . Tipy pro doplňky a vitamíny
L - glutamin je nejčastěji se vyskytující aminokyselina v našem svalové tkáni . Nepoužívejte velké množství soli s tím , jak výsledky mohou být skvrnité . Dávkování je obvykle 12 g denně po práci , a pak 5 g před spaním . Přírodní modifikátory hormonů pěkně propracované . Mohou zvýšit testosteron a růst . Ty by měly omezit kortizolu; to jesilný sval jistič . Vitamin C a E jsou doporučeny , protože jsou antioxidanty a může řídit po tréninku zánět .
Kvalitní pánské vitamíny by měly sloužit několik funkcí , jako je například pomocimunitní systém silnější , což mužům zvýšenou energetickou hladinu a pomáhá zpomalit proces stárnutí . Většina naší stravě jsou daleko k dokonalosti , takže kvalitní doplňky a vitamíny mohou pomoci pánský příjem živin ohromně . Muži a ženy mají různé potřeby , samozřejmě , a některé doplňky podporují zdraví prostaty nebo jiných částí genderově specifických systémů našeho těla .
Zpomalit proces stárnutí
pomocí nejlepší dostupné antioxidační bohaté na vitaminy , s výhodou na bázi potraviny , je prospěšné pro zpomalení procesu stárnutí . To také pomáhá k doplnění neúplné stravu, kterámnoho lidí tendenci konzumovat . Vitamin doplněk, který je bohatý na antioxidanty může také pomoci snížit zánět v těle, které mohou vést k chronickým chorobám , včetně rakoviny . Vysoce kvalitní anti- aging doplněk help kompenzovat skutečnost, že je to těžké , aby se ve všech potřebných minimálních částek různých druhů ovoce , zeleniny a dalších živin , které potřebujeme na denní bázi . Sotva se zdá proveditelné , nebo dokonce logické, že se můžeme dostat vše, co potřebujete od potravin , protože bychom museli být tam stojí vážení a měření , a možná dokonce i jíst hodně věcí, které se nám nelíbí , aby byly řádně trvalé .
Další Co je třeba zvážit
Protein je také neocenitelný . Mělo by být prozkoumány , stejně jako si můžete v souvislosti s množstvím , kvalitou , co chcete dosáhnout , jak chcete, aby vaše tělo vypadat a množství cvičení , co děláte . Pokud chcete, aby vaše tělo reagovat na vaše režimu a být tak zdravá, jak je to možné , studovat všechny klady a zápory různých vitamínů a doplňků a látek a usadit se na ten, který vám vyhovuje .
