Salba olej Vs . Rybí olej

Esenciální mastné kyseliny , EFA , nebo jak oni jsou také známí , jsou velmi užitečné při podpoře kardiovaskulárního a zdraví srdce , mazání kloubů , a mnohem více . EFA lze nalézt ve vegetariánské formě , jako je Salba , nebo extrahované z tukových tkání ryb . Strava bohatá na esenciální mastné kyseliny jsou důležité pro každého, kdo chce vést zdravý životní styl . Má-li Rybí olej pochází?

Rybí olej se získává z tukové tkáně ryb . Dobrým zdrojem rybího oleje jsou losos , mackral , ančovičky a sardinky .
Kde se Salba pochází?

Salba , také známý jako Chia , jestarobylá semeno rodák do Jižní Ameriky .
Jak se rybí olej

Rybí olej lze užívat různé způsoby . Spotřebitel si může zvolit mezi polykání tobolky tobolka , jíst ryby sám , nebo tím, že lžíci . Liquid rybí olej může být smíchán s jídlem , tak dlouho, dokud se neohřívá . Jogurt, jablečnou nebosmoothie by být všechny skvělé možnosti zamaskovat olej .
Jak se Salba

Po smíchání s vodou , Salba stává želatinové . To může být použit jako vaječné náhražky nebo na zem a smíchá s cereálie , pečivo , jogurt a mnohem více . Salba má neutrální chuť , a většina lidí ani nevšimne jeho přítomnost jednou zemí.


Úvahy

Salba je bohatý na esenciální mastné kyseliny , antioxidanty , bílkoviny a vláknina . Díky své neutrální chuti a snadné použití , někteří lidé si Salba jednodušší než ryby ze zdrojů ropy .