Nejlepší čas, aby se rybí olej

Rybí olej pochází z buněk tučné ryby , a jepopulární doplněk , protože omega - 3 mastných kyselin , které obsahuje . Ačkoliv omega - 3 mastné kyseliny jsounejvíce obyčejně známý , rybí olej obsahuje esenciální mastné kyseliny, jiné , jako je eikosapentaenová kyselina ( EPA ) a dokosahexaenová ( DHA ) . Doplňky stravy jsou nejlepší vzít hned po jídle , protože trávicí enzymy budou metabolizovat rybí olej úspěšně . Vysoce kvalitní a lékař - předepsaný omega - 3 rybí olej doplňky jsou nejlepší . Ty Levná můžete nechat s rybí chuť v ústech . Weight Control

Rybí olej byl studován jako lék na hubnutí . Výsledky ukazují, že rybí olej pomáhá udržovat metabolismus se i zabrání prefat buňky z rozvojových . Take rybí olej doplnit po snídani , než se stanete aktivní pro daný den .

Rybí tuk také zvyšuje energii , která může pomoci vám podporu , kterou potřebujete ke cvičení a zvýšit fyzickou aktivitu .

Rybí olej byl rovněž zkoumán u American Heart Association v léčbě udržet hladinu cholesterolu pod kontrolou .
duševní zdraví

Rybí olej zlepšuje paměť a koncentraci a může pomoci prevenci Alzheimerovy choroby . Omega - 3 mastné kyseliny a DHA v rybím oleji pomáhají tělu produkovat určité bílkoviny , které zabraňují hromadění zubního plaku v mozku, které vede k Alzheimerově chorobě .

Take rybí olej doplnit po snídani začít svůj den nebo po obědě jako duševní pick-me -up .

specifický protein, který rybí tuk vyrábí je LR11 , které bylo zjištěno při snížené úrovni v mozcích pacientů s Alzheimerovou chorobou .

Rybí tuk také bitvy deprese a zbaví " blues ", pocit, že se často děláčlověk neproduktivní . Všechny základních kyselin v rybím olejem pomoc s mírnou depresí , ale úleva je do značné míry kvůli DHA .
Kůže Zdraví

Rybí olej prospívá kůže v mnoha ohledech . To bojuje proti tvorbě vrásek a udržuje tvorbu kolagenu .

Take doplněk rybí olej pro pokožku po večeři . Kůže opravy sám v noci , když spíte .

Rybí olej je také užitečná při léčbě ekzémů a lupénky . Rybí olej obsahuje protizánětlivé složky, které hojí podráždění a snižují otok z kožních onemocnění, jako jsou ekzémy a lupénka .