Niacin nežádoucí účinky na játra

Niacin , také známý jako vitamín B3 nebo kyselinu nikotinovou , je ve vodě rozpustný vitamin , který se používá jako cholesterol a krevní hladinu lipidů (tuků ), látky snižující . Nežádoucí účinky niacinu jsou návaly horka a gastrointestinální poruchy , a při vyšších dávkách trvalého hepatotoxicita ( poškození jater) . Forma s okamžitým uvolňováním niacinu je spojena s nižší toxicitou na játra než jiné formy . Funkce

Niacin je používán v těle za vzniku nikotinamid , který je základním stavebním kamenem koenzymů nikotinamid adenin dinukleotid ( NAD ) a NAD fosfát ( NADP ) . NAD funkce především v zachycení aktivní fosfáty (Energetika) při poruše ( katabolické ) ze sacharidů , tuků, bílkovin a alkoholu . NADP funkce především v darování aktivní fosfáty při výrobě ( anabolické ) ze sacharidů , bílkovin , tuků a cholesterolu .
Výhody

doporučené denní dávky ( RDA ) pro niacinu je 14 a 16 mg /den u žen a mužů , resp . Niacin se léčbě a prevenci nedostatku niacinu ( pellagra ) a nižší hladinu cholesterolu a tuků v krvi . Pellagra je běžné u lidí, kteří se spoléhají těžce nebo výhradně na nezpracované kukuřice ( kukuřice ), jako potravinový střižových . Nicméně , tradiční metody přípravy kukuřičného těsta ( Máša ) umožňuje niacin , aby se stal bioavalible , čímž se zabrání pelagru . Niacin blokuje uvolňování tuků do krve a je vhodné pro léčení široké škály poruch lipidů v krvi. To snižuje low - density - lipoprotein ( LDL ) cholesterolu , triglyceridů a lipoproteinů A. To také zvyšuje " dobrý " high - density - lipoprotein ( HDL ) cholesterolu .

Nežádoucí účinky na játra

Nejčastěji hlášeným nežádoucím účinkem zvýšení příjmu niacinu se návaly ( teplo, svědění , červené , nebo mravenčení kůže ) . Tyto příznaky se objevují na horní sání ( UI) na úrovni 30 až 35 mg /den, ale může být minimalizováno tím, že pomalu se připravovat na vyšších dávkách niacin , a obvykle zlepší v průběhu času . Hepatotoxicita je hlášena po měsících denních dávkách 500 až 750 mg /den . Nežádoucí účinky na játra patří zvýšené hladiny jaterních enzymů , žloutenka a hepatitida . Vzhledem k těmto možným vedlejším účinkům , lékařský dohled se doporučuje , pokud je kyselina nikotinová použit nad úrovní uživatelského rozhraní .
Typy niacinu

niacin doplňky jsou k dispozici jako nikotinamid nebo nikotinové kyselina . Nicotinamide se obvykle nachází v obohacených potravinách , a kyselina nikotinová je k dispozici na přepážce , nebo předpis . Kyselina nikotinová je k dispozici ve okamžitým uvolňováním , s prodlouženým uvolňováním a formy s pomalým uvolňováním . S okamžitým uvolňováním kyseliny nikotinové je spojena s menším jaterní toxicity než formy s prodlouženým uvolňováním a pozvolným uvolňováním účinné látky .
Expert Insight

Niacin je bezpečné konzumovat na nebo pod UI (30 až 35 mg /den) . Jaterní toxicita je společný s vyššími dávkami pomalé uvolňování niacin , méně časté s prodlouženým uvolňováním niacinu a vzácné formy s okamžitým uvolňováním . Je-li vysoké dávky a nepřetržité používání jsou přijímána nebo považovány za , požádat o radu a monitorování zdravotnickým pracovníkem lipidových profilů krevních a jaterních funkcí .